小儿哮喘的预防，需要你我共同努力

秋天去了，冬天来了，树叶落了，疾病来了，对于“哮喘”宝宝们来说，小儿哮喘对天气变化特别敏感，难免会给儿童哮喘的预防工作造成一定的影响。因此，南阳市中心医院儿科陈志鑫医生给各位家长普及以下几个方面的意识：

1.养成合理的饮食习惯：应以清淡、少刺激、荤蔬均衡，遵循“六不宜”原则,进食不宜过咸、不宜过甜、不宜过腻、不宜过激(如冷、热、辛、辣等)、不宜进食过敏食物(如鱼虾蟹海鲜、牛奶、巧克力等)，不宜过饱。叮嘱孩子在外不能贪嘴。

2.培养正确的锻炼习惯：在学校，运动不能避免。锻炼能促进哮喘的新陈代谢，改善肺功能，从而提高机体对外界环境变化的适应能力，但必须循序渐进，避免剧烈运动，以免诱发哮喘。其次是平时要常进行肺功能锻炼，如练口琴、吹气球、大声阅读等。而短跑、足球、篮球等冲刺或对抗性大的运动不适合哮喘患儿。

3.养成良好的卫生习惯：避免接触狗、猫等宠物，避免在地毯上直接玩耍，尽量避免接触容易积尘的呢绒制品、毛绒玩具、清新剂、香薰等。

4.牢记随身携带药物的好习惯：对于哮喘的孩子，特别是学龄期的儿童，即使哮喘没有发作，也应该随身携带支气管扩张剂，一旦有发作的先兆，就应首先吸入药物。如果吸入后还不能缓解，应及时到医院就诊。

我愿意和您一道，协助医生，三管齐下，为战胜儿童哮喘而努力。