产后腹直肌分离你选对了治疗方法吗？

发表者：杨慧琪人已读

1腹直肌分离可以自己恢复吗？

在产后半年到一年的时间里，通过打腹带和运动，绝大多数可以恢复。锻炼主要是是腹部锻炼，比如平板支撑、站姿收腹、跪姿收腹、跪姿伸腿、仰卧抬腿、仰卧抬腿等。也可以到专业的健身机构得到帮助

2 腹直肌分离什么时候需要治疗？

产后一年，仍没有恢复。就应该考虑治疗。尤其是合并脐疝，白线疝的患者。

3 不治疗，除了影响美观，还会有其他问题吗？

有一部分宝妈到了产后两年分离依旧没有改善，自身又害怕手术，觉得不就是肚子大点、样子难看点，忍忍就得了，不治疗也没什么关系。实际上这是一个错误认识。我们的腹壁存在了各种平衡，比如我们的前腹壁和背部力量就是一种平衡。一旦腹直肌分离，前腹壁的力量就会减弱，背部力量相对变强，就会把腹部的薄弱进一步往两边拉，这样腹直肌分离得更远，腹部的缺损就会越来越大。时间久了还会出现背部疼痛、盆底功能障碍（疼痛、尿失禁、脱垂等）等。腹直肌分离后，腹壁中线薄弱，常导致脐疝、白线疝，所以一定要及时治疗。否则随着年龄增长，病情进展迅速，赘皮增多，不仅治疗难度增加，效果也不如早治疗理想。

4目前有哪治治疗方法？

宝妈都希望手术更加微创，同时达到最佳的腹壁塑形效果。我的团队会根据宝妈的具体情况，首选微创的手术方案。仅在腹壁上2-3个5mm到1厘米的小口，就可以完成手术，在修复肌肉分离的同时，应用生物补片进行加强。即达到修复腹壁的作用，还会在半年左右吸收，不会影响腹壁的延展性，不会影响再次怀孕。

对同时有脐疝或白线疝的宝妈，也可以微创治疗。

5术后恢复快吗？

采用微创的方法治疗，最大的优势就是术后疼痛轻，美容效果好，恢复快。一般术后第二天下床活动。根据术后恢复情况2-4天出院。

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