医学科普
发表者：程庆保 人已读
有研究显示，每200个胆囊结石就有一个会癌变。
因此，要远离胆囊癌，就必须要对胆结石提高警惕。
胆结石一般由胆固醇和钙沉淀物组成，它的形成与生活习惯息息相关。
如何预防胆囊癌？
1.按时间规律饮食，并且选择合理的饮食结构
在规律进食的前提下，胆囊中的胆汁就可以分泌到肠道，不会导致储存时间过长，否则胆固醇就有可能从胆汁中分离出来，形成胆结石。
还应避免长期进食过多的高脂肪的食物，增加富含纤维食物的摄入，降低胆固醇水平，防止结石的形成。
2.日常保持一定的运动量
久坐不动会导致消化道蠕动减弱，胆囊作为消化道的一部分，胆汁也自然“不畅通”，有可能会淤积成结石。尤其是一些长期坐在电脑前的上班族，要注意时不时起来活动活动，最好能养成定期运动的好习惯。
养成良好的生活习惯，防止胆结石的产生，就能有效预防胆囊癌。
发表于：2019-12-18
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