喝茶能降血糖吗？

茶叶中含有大量的抗氧化物质，其中具有药用价值的有机物主要有多酚类、咖啡碱、茶多糖、茶色素、维生素、氨基酸等，此外，还含有人体必需的１４种微量元素。

茶多糖是其降血糖的有效成分。研究人员对绿茶、乌龙茶、红茶的茶多糖含量、组成、抗氧化及降血糖效果进行了比较研究。发现茶多糖含量以绿茶为最高，其次为乌龙茶和红茶；抗氧化能力以乌龙茶最强，其次为绿茶和红茶。动物实验表明，在低、中、高三种剂量下，各种茶叶茶多糖都有显著或极显著的降血糖效果。研究还发现，不同产地、品种、加工工艺的茶叶，茶多糖含量、组成、抗氧化能力和降血糖效果均不相同。

医生提示您，喝茶不建议喝浓茶！