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糖尿病友服用阿卡波糖的时候,需要注意什么?
糖尿病友服用阿卡波糖的时候,需要注意什么?1、一定要吃主食由于阿卡波糖仅作用于碳水化合物因此服用阿卡波糖的糖尿病患者一定要吃富含碳水化合物的主食(米饭、馒头、大饼、面条或者其他谷类、薯类制品)。若糖尿
任卫东医生的科普号2024年06月17日84
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糖尿病的诊断和基层医疗机构转诊建议
糖尿病的诊断和基层医疗机构转诊建议近年来,我国成人糖尿病患病率持续上升,但其知晓率、治疗率和控制率仍整体偏低。糖尿病作为国家分级诊疗首批试点疾病,需要医务人员,尤其是基层医务人员,进一步规范化临床预防
任卫东医生的科普号2024年06月16日71
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糖尿病友要做哪些检查?
糖尿病友要做哪些检查?在糖尿病的综合管理中,除了饮食调控、规律运动和严格遵循医嘱进行药物治疗,科学有效地监测各项生理指标同样至关重要。对于糖尿病患者而言,掌握正确的自我监测方法,不仅有助于实时了解自身的血糖水平,还能及时发现并应对可能出现的并发症,从而实现对疾病的精细化管理。以下是对糖尿病相关检查项目的简单介绍及检测频率的一般推荐,在实际应用过程中应根据每个患者的具体情况灵活调整。糖尿病患者血糖检查项目糖尿病患者在日常血糖控制过程中,都需要定期复诊及日常血糖监测。基本的血糖监测,就包含了以下几个基本指标。表1糖尿病血糖检查项目糖尿病患者常规检查项目糖尿病患者除了要根据血糖情况选择合适用药并进行系统监测,一般都会经历一系列常规检查,这些检查大多和胰岛功能,肝肾功能相关。表2糖尿病常规检查糖尿病患者心血管相关检查糖尿病是心血管疾病重要的合并疾病,心血管疾病是2型糖尿病患者致死致残的主要原因,因此糖尿病患者应该密切关注心血管健康。心血管疾病的管理主要包括血压、血脂、抗栓、抗心肌缺血、抗心室重构等。糖尿病的管理主要包括生活方式干预、降糖、血糖监测治疗及低血糖预防。表3糖尿病患者心血管相关检查糖尿病患者并发症相关检查糖尿病的并发症可累及全身多个系统,如心脑血管、神经系统、肾脏、眼、口腔、皮肤等,对患者有很大危害。从治疗的角度来讲,糖尿病的治疗目的绝不仅仅是降糖,更重要的是要尽量避免或及早治疗糖尿病并发症,因此,定期对糖尿病患者进行并发症的筛查是不可或缺的。表4糖尿病患者并发症相关检查来源医学界内分泌频道
王晓芳医生的科普号2024年06月03日90
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糖尿病友如何确定每日饮食的总能量和食谱?
糖尿病友如何确定每日饮食的总能量和食谱?今天就和大家再仔细聊一聊,糖尿病患者如何确定每日饮食的总能量和食谱。举例:张先生,50岁,公务员,身高170厘米,体重82公斤,腰围95厘米,新确诊2型糖尿病,
任卫东医生的科普号2024年05月31日135
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糖尿病饮食忌口有哪些?
糖尿病饮食忌口有哪些?得了糖尿病后,糖尿病友第一时间就会问:有什么要忌口的吗?其实,在这有限的门诊时间里,医生也确实为难,基本不能用三言两语解释清楚。为此特别整理出这份糖尿病人“忌口大全”(少吃/不推荐吃),真的超级易懂易记,快收下转给有需要的人吧!第一:高糖食品要忌口👉Tips: 低血糖发生时,应首选升糖快、能快速评估份量的食物,如一粒方糖大概含4~5克糖,一瓶200毫升的果汁饮料含17.8克糖,快速升糖的同时,避免摄入过多糖分,而造成高血糖。👉Tips:糖尿病人要“忌口”食用精制米面,不是说连米饭也不能吃哦,而是提倡选择低血糖生成指数(GI)的主食,并粗细搭配。对于糖尿病人怎么吃主食,我们推荐二米饭、杂粮饭、杂豆饭、杂粮面等。也可以吃一定量的薯类代替部分主食。👉Tips:糖尿病人可选择GI较低、且含糖量低于15%的水果,注意合理安排食用水果的时间,可选择两餐中间或者运动前、后吃水果,每次食用水果的数量不宜过多。👉Tips:推荐饮用白开水,也可以选择淡茶与咖啡。👉Tips:零食加餐可选择开心果、扁桃仁、核桃、葵花籽、南瓜子等坚果。第二:高盐(钠)食品要注意👉 Tips: 高盐饮食还增加并发高血压的发病风险,糖尿病患者要注意控制食盐用量,培养清淡口味,食盐用量每日不宜超过5克。注意限制含盐量较高的调味品或食物的摄入。第三:高油高脂食物要避免👉 Tips: 烹调油摄入过多会导致膳食总能量过高,从而引起超重及肥胖,对血糖、血脂、血压等代谢指标不利。因此,糖尿病患者应注意选择少油的烹调方式,每日烹调油使用量宜控制在30克以内。第四:限酒👉Tips:酒精会增加口服磺脲类药物的糖尿病患者发生低血糖的风险。还可能会掩盖低血糖症状,促进酮体生成。过量饮酒还会增加肝损伤、痛风、心血管疾病和某些癌症发生的风险,因此,不推荐糖友饮酒。若饮酒应计算酒精含量。如果做不到滴酒不沾,也要限制饮酒。女性一天饮酒的酒精量不超过15克,男性不超过25克(15克酒精相当于350毫升啤酒、150毫升葡萄酒或45毫升白酒)。每周不超过2次,且避免空腹饮酒。第五:戒烟👉 Tips: 众所周知,吸烟有害健康。已有大量研究表明吸烟与肿瘤、糖尿病、糖尿病大血管病变、糖尿病微血管病变的风险增加相关。建议所有的糖尿病患者不要吸烟及使用其他烟草类产品及电子烟,并尽量减少二手烟暴露。这里的“忌口”食品并不是一口都不能碰,只是建议少吃,少碰!其实有一些特殊场合或情况也可以适当吃一些,如发生低血糖时,当然可以吃糖,并且尽快吃!生日时也可以吃少量蛋糕,聚会高兴时也能喝点酒!记住不要贪嘴,贪杯哦~就算得了糖尿病,生活也可以加点料,活得开心一点!如果你觉得有用,快分享给更多糖友吧!来源:糖尿病网
李月琴医生的科普号2024年05月15日581
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糖尿病诊断标准又有新的补充
糖尿病诊断标准又有新的补充目前,中国糖尿病患者人数已居世界首位,流行趋势同步全球。2021年IDF糖尿病地图显示,全球20-79岁人群中约5.37亿人患有糖尿病,而中国糖尿病患者人数多达1.4亿。糖尿病患病率的快速增长已给社会和经济发展带来非常沉重的负担。糖尿病防治领域循证医学证据的不断更新推动了糖尿病治疗理念的变革,T2DM的防治目标从降糖为中心转变为预防与延缓糖尿病及并发症的发生进展。 这是我们一直沿用至今的诊断标准 2024年3月28日,《国际糖尿病联合会(IDF)关于负荷后1小时血糖诊断中度高血糖和2型糖尿病的立场声明》重磅发布!1-hPG诊断标准➤1-hPG≥8.6mmol/L:用于中度高血糖的诊断,应进行生活方式干预,并鼓励参与糖尿病预防计划。➤1-hPG≥11.6mmol/L:用于2型糖尿病的诊断,应复查以确认诊断,之后转诊给予进一步的评估和治疗。“1-hPG”在预测糖尿病及并发症方面具有哪些价值?表11-hPG≥8.6mmol/L与心血管危险因素、靶器官损伤和不良结局相关 1小时的血糖标准现在还没有纳入我国糖尿病指南当中,但它的标定,代表着这个数值之上的人群各种危害、损伤、不良结局的增加。 2型糖尿病目前是一个可防可治的疾病,只要健康生活,早期发现异常的血糖,早干预,就可以使糖尿病并发症不出现或晚出现。 但很多人不把糖尿病当做一回事,总是说“我不难受”,“谁谁谁比我还高呢”,“你说的那些我可以吃的东西都是我不爱吃的”,每当看到身边年纪不大的糖尿病友被各种并发症困扰,真的还想再次说一声“请关爱自己的身体,即为自己也为家人”!来源医脉通
任卫东医生的科普号2024年05月13日166
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糖尿病手术到底是什么样的手术?
糖尿病手术是在全麻腹腔镜下的微创手术,不切除任何器官和组织,切口小、很少出血,恢复快并发症极少,手术安全性高。手术方案都是个性化定制,根据手术前患者胰岛功能、空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白、身高体重、用药年限和用药量等进行全面评估,综合分析拟定吻合口的大小和位置,以确保手术效果。对于通过运动、饮食调控和药物治疗不能有效控制血糖的病人,尤是又出现糖尿病并发症的患者,手术是一种新的选择。
张王山医生的科普号2024年05月02日157
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糖尿病如何进行血糖自我监测
糖尿病患者应在医生的指导下进行自我血糖监测,良好的血糖监测,可为治疗提供非常好的依据。1、若患者的血糖比较高、血糖波动比较大,此时建议监测频率要多一些。常用的方法有5点法和7点法。简单来说,就是在一天
赵明光医生的科普号2024年04月18日11
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有胰岛素抵抗该怎么办?
余娜医生的科普号2024年04月17日124
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预防“糖尿病并发症”,这20个方法真的有效!赶快收藏
日常生活中,很多糖尿病患者打着胰岛素、吃着降血糖药物,血糖依然居高不下,或高血糖、低血糖反复出现。调查发现,他们有一个严重的误区:控制血糖只靠药物,对非药物控制血糖的方法知之甚少。其实,用好非药物控制血糖的方法,再配合药物,血糖一定能够控制好。本文为您总结了20个控制血糖的非药物方法,您试试看吧!1.吃饭要讲究质量每天1斤蔬菜;每餐2两(100克)主食;每天不超过3汤匙(30克)植物油;每天4两(200克)水果;每天5份蛋白质:包括1两(50克)鱼、1两(50克)肉、1个鸡蛋、1袋牛奶和1份豆制品;每天不超过5克盐;每天不少于7杯水。2.吃饭要讲究顺序先吃占每顿饭食量一半的蔬菜、蘑菇、海藻等菜肴;再吃肉、鱼、大豆、乳制品等含蛋白质的菜肴;最后吃米饭、面包、面条和芋薯类碳水化合物。按这个顺序进餐,有助于控制血糖。3.吃饭讲究食材多选择对控制血糖有好处的食材,如:荞麦、绿豆、赤豆、黑豆、全麦、小米、糙米、燕麦、青稞、黑芝麻、黑米、苦瓜、冬瓜、丝瓜、大蒜、空心菜、芹菜、龙须菜、韭菜、海带、紫菜、香菇、木耳、野菜类、白菜、青菜、菠菜、莴笋、绿豆芽、苋菜、茼蒿、豌豆苗、豆浆、豆腐、豆腐脑、西红柿、黄瓜、柚子、樱桃、猕猴桃、草莓、黄鳝、泥鳅、海参、鱼类(海类)、贝类、虾、牛蛙、鹌鹑、鸽子、乌骨鸡、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛奶、瘦肉等。4.找到稀饭的替代品喜欢喝稀饭的糖友一定要找到稀饭的替代品,如牛奶、酸奶、豆浆、蔬菜汤、杂粮粥等。5.升糖快的食材与升糖慢的食材搭配高血糖生成指数的食物与低血糖生成指数的食物搭配,可以制作成中等血糖生成指数食物,升高血糖的速度变慢。如大米的血糖生成指数高,但干豆类血糖生成指数低,可将两者混合制成绿豆饭、红豆饭。玉米面、黄豆面的血糖生成指数低,可与血糖生成指数高的白面混合制成发糕或窝头。这样搭配做成的食物,升高血糖的速度会变慢。6.细嚼慢咽细嚼慢咽可以使食物与胃液充分接触,减轻胃的负担,有利于消化和吸收,让人体及时接收到“吃饱的信号”,减少进食量,不会吃得过饱,不利于体重和血糖的控制。建议每餐的进餐时间控制在20-30分钟。7.限量吃水果在空腹血糖小于7mmol/L,餐后血糖小于10mmol/L的情况下,糖尿病患者选择含糖量低的水果,如苹果、梨、西瓜、柠檬、草莓、柚子、猕猴桃、鳄梨等,放在两餐之间食用,而且不要多吃,最好控制在150克以内。血糖不稳定时,用黄瓜、西红柿代替水果。8.每周在外用餐不超过5次糖尿病患者应减少在外就餐的次数,如果在外吃饭,做到以下2点有助于减少血糖波动:用餐之后多喝水,可稀释血液中的糖分;用餐之后加大运动量,切忌吃完饭回家就休息;饱餐之后,当天的下一餐要注意减少进餐量,来尽量控制住一天的总能量摄入。9.定时吃饭对糖尿病患者而言,早、午两餐间隔时间过短,午、晚两餐间隔时间太长,进餐不定时等问题,是导致血糖控制不好的重要原因。科学的进餐时间安排应是:两餐间隔5~6小时,如早餐6:30,午餐12:30,晚餐18:30,为避免两餐之间过度饥饿,可以安排加餐,但加餐能量要算入一日总能量中。10.限量饮酒当血糖控制不稳定时,尽量不要喝酒;若血糖控制尚可或必须要饮时,可按照新版糖尿病指南,每周饮酒不超过1~2份标准量。一份标准量为:啤酒350毫升,红酒150毫升,或低度白酒45毫升,各约含酒精15克。喝酒之前一定要先吃些食物,注意补充一些绿叶蔬菜和富含维生素的食物以保护肝脏。11.戒烟许多研究显示,吸烟能促进2型糖尿病的发生,吸烟与糖尿病并发症的发生密切相关。戒烟,什么时候开始都不晚。12.最好每天都运动30分钟运动对降血糖的效果也是有时效性的,不要连续两天不运动,也就是至少要隔天运动一次。最好每天运动30分钟,一周做3次的抗阻训练。13.有氧、力量、柔韧,一个不能少有氧运动和力量锻炼相结合对2型糖尿病患者的控糖效果比单一运动形式更好,尤其对于血糖控制不良者。运动前后一定要有柔韧性运动,保证运动的安全性。14.不仅要动,还要出汗要想通过运动降血糖,需要达到一定的运动的强度,至少运动至微微出汗的程度,并保持20分钟。15.监测血糖不能少监测血糖,犹如一面镜子,可以反映你血糖的控制情况,你的治疗效果好不好,就靠它来检验。如果不监测血糖,就无法知道血糖控制的好坏,想控制好血糖,太难了。16.情绪平和糖尿病患者几乎都有一个体会:生气着急血糖就会高。其实,生气就是和自己的身体较劲,不值得。所以,凡事看开点,修身养性,淡定从容,这样有利于血糖稳定。17.生活规律每当过节,糖尿病患者的生活不规律时,就会出现血糖波动的情况,可见生活规律的重要性。建议糖尿病患者饮食、运动、作息、工作、用药时间都要尽量做到规律,什么时间该做什么事有个规划。18.每天6-8小时睡眠内分泌领域的专家经常说:“失眠的人血糖没有控制的好的。”糖尿病患要保证规律的作息,保证每天6-8小时的睡眠时间。19.学会释放压力当人们压力大时,参与机体应激反应的各种激素(其中肾上腺激素、糖皮质激素、胰高血糖素,都会让血糖升高)就会立即上升,导致血糖不稳定。人人都会有压力,但糖尿病患者要学会释放压力,运动是最好的释放压力的方法。20.学习糖尿病科普知识研究发现,掌握糖尿病科普知识越多的人,血糖控制得越稳定,并发症来得越晚。原文摘自:医脉通内分泌学
罗伟医生的科普号2024年04月15日257
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糖尿病相关科普号
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于洋医生的科普号
于洋 主治医师
吉林大学第二医院
急诊与重症医学科
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魏倩玲医生的科普号
魏倩玲 主治医师
成都市双流区中医医院
内分泌科
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蔡艳玲医生的科普号
蔡艳玲 副主任医师
七台河市人民医院
内分泌风湿免疫科
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推荐热度5.0谷君 副主任医师河北北方学院附属第一医院 内分泌科
糖尿病 118票
甲亢 41票
甲减 29票
擅长:内分泌高血压,肾上腺疾病,糖尿病,甲状腺疾病,垂体疾病,性腺等疾病 -
推荐热度5.0励丽 主任医师宁波大学附属第一医院 内分泌科
糖尿病 116票
肥胖症 18票
甲亢 3票
擅长:擅长怎样预防与筛查糖尿病,糖尿病及其并发症,坚持糖尿病人个体化治疗的原则,坚持糖尿病人体重管理的重要性,并在制定治疗方案时实行结合患者实际情况再定合理方案。擅长各型糖尿病及并发症、甲状腺、肾上腺、垂体疾病等各种内分泌疾病的诊治;尤其在肥胖治疗,1 型糖尿病及胰岛功能差的2 型糖尿病用胰岛素泵及动态血糖进行的“双C”、“3C”治疗上有较高造诣;在妊娠糖尿病及妊娠甲状腺疾病上也有很多临床经验。 -
推荐热度4.8刘慧霞 主任医师湘雅医院 内分泌科
糖尿病 73票
甲亢 62票
甲减 12票
擅长:糖尿病及并发症、甲状腺疾病、妊娠合并糖尿病、妊娠合并甲状腺疾病、多囊卵巢综合征、骨质疏松症、肥胖症。