过度减肥也会闭经！

现代社会以瘦为美，很多女性一直在努力减肥。然而减肥也要适度。

过度的减肥造成的低体重会抑制女性的神经内分泌系统造成闭经！

减肥前要正确评估自己的体重。一般医学上以体重指数来评估。体重指数就是BMI，是衡量胖瘦的一个常用标准，计算方法是体重（kg）除以升高（m）的平方。如体重79kg，升高1.7m，BMI=70/(1.7X1.7）=24。

根据WHO定下的标准结合中国人实际情况定下的中国标准：BMI<18.5 为低体重，18.5～24.0之间为正常体重，超过24.0为超重，超过28.0为肥胖。

所以减肥要参照BMI的指标进行，低体重的人群不能再减肥，正常体重人群可以稍加控制，超重及肥胖人群减肥目标为达到正常体重指数范围。

另外还有一种简单的计算方法估算标准体重：身高（cm）-105为标准体重。如身高165cm，标准体重约为60kg。