预防新冠病毒，可以艾灸这些穴位

来势汹汹的新型冠状病毒肺炎已经夺走五百多人生命，相关防护用品早早被抢购一空。大疫当下，艾灸防疫不仅受到专家的推荐，而且部分中医院已经将其作为防疫的手段加以应用。那么，艾灸防疫真的仅仅是因为艾烟的消毒杀菌作用吗？

诚然，艾烟在防疫中发挥重要作用，如晋代葛洪（屠呦呦青蒿素灵感来自葛洪书籍）在其《肘后方》中有“断瘟病令不相染，……密以艾灸病人床四角各一壮，不得令知之，佳也”的记载，艾烟能够起到一定芳香避秽的作用。同样艾灸相关穴位也能防疫，如药王唐代孙思邈提出：“凡人吴蜀地游宦，体上常须两三处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疟毒气不能著人也”，主张通过对穴位施灸来防瘟病，达到“正气存内，邪不可干”的作用，那么艾灸哪些穴位更适合预防此次新冠肺炎疫情呢？

首先要从新冠肺炎的中医认识说起。国家卫生健康委、国家中医药管理局派出首批中医专家组将此次疫情定性为“寒湿疫”，尽管对寒热的属性尚存在一定的争议，但是对湿的认同是一致的。湿邪作为一种致病因素，是符合当地的气候环境的，武汉地处长江沿岸，湖泊多，空气湿度大，夏季闷热，冬季阴冷。此次新冠病毒在潮湿环境生存时间长，而在干燥环境中生存时间短，可见其具有喜潮恶燥的特点；从发病时间来看，适逢岁末年终，数九寒天，疫病初起以“寒”“湿”为特点是符合天时地利的；感邪之后，临床表现乏力、胸闷、纳差、恶心呕吐、腹泻、舌苔厚腻等等，均是湿邪致病的特点；此外，有报道显示对于临床治愈患者还存在复感的风险，也是湿邪粘腻不宜治愈的特点。因此，此次新冠肺炎初起以寒湿束表、湿邪内滞为主，中后期多热郁于内或郁久化热，甚至热灼伤阴，形成错综复杂的病症。从未病先防的角度而言，有效的祛湿散寒，有助于从内改善体质，便能起到防疫的目的。

艾灸为什么适合用于预防此次疫情呢？李时珍在《本草纲目》中说：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳……灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣……寒湿脚气人亦宜以此夹入袜内”，艾叶辛温，具有很强的温通作用，《神灸经纶》有言：“灸者，温暖经络，宣通气血，使逆者得顺，滞者得行”。经络得通，痰湿得化，气血输布正常，正气自足。若能配合祛内湿、解表散寒、提高免疫的穴位，恰中此次肺炎疫情的核心病机。

这里我们给大家推荐三个穴位，供大家参考。

①中脘穴 位于胸骨剑突下端与肚脐的中点，具有很强的健脾胃、祛湿浊的作用。是祛内湿非常重要的穴位.

②大椎穴 位于第七颈椎棘突下凹陷中，艾灸此穴，外能解表散寒，内能温通经络阳气。是去除外在寒湿非常重要穴位。

l身柱穴 位于后背正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中，即两个肺俞穴中间。一方面主治肺内疾患，宣肺清热、宁神镇咳；另一方面，身柱与胸腺相对，能够激发胸腺的功能，尤其是T细胞的免疫活性，提高免疫力。是治疗肺部疾患增强免疫功能重要穴位。

以上3个穴位，建议每天艾灸一次，每次每穴20分钟即可。

友情提示：1.灸条的质量对艾灸的疗效至关重要，请选择质量可靠的艾条；2.个体差异不大，本文针对此次疫情中健康人群的防疫建议，若本身存在基础病，欢迎与我们联系。

北京中医药大学第三附属医院针灸微创肿瘤科 姜欣