肾脏病防疫建议

新型冠状病毒肺炎（NCP）防护知识

相信科学，不传谣，不转发未经证实的信息！！！

大家所知道的流感中国死亡人数约8.8万／每年，2015年沙特爆发的中东呼吸综合征死亡率约37.8%！此次新冠肺炎传染性强，但目前数据显示死亡率约2%，大家不要恐慌，如果网传的大蒜、双黄连等等神药都能治疗的话，国家征集全国的医护人员去武汉干什么？！以下是我整理的简单的相关知识，希望对各位肾友有所帮助。

1、如果病情需要必须去医院，看病开药途中怎么办？

正确佩戴口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品，回家后将外衣及鞋单独搁置，最好通风处。

2、在公共场合如何做？

按照六步法严格洗手。和外人交流双方佩戴口罩，与人接触保持 1 米以上距离，尽量不要触摸周围物品。

3、如何运动？

建议适当、适度活动，保证身体状况良好。避免过度、过量运动，尤其肾功能不好的患者，避免大汗淋漓，加重肾脏负担，及造成身体免疫能力下降。

4、如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染?

(1)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打 喷嚏后)应立即洗手。

(2)保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或 打喷嚏后洗手，避免用手触摸 眼睛、鼻或口。

(3)增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，不熬夜，避免产生过度疲劳。

(4)保持环境清洁和通风。 每天开窗通风次数不少于3 次，每次20-30分钟。户外空气 质量较差时，通风换气频次和 时间应适当减少。

(5)尽量减少到人群密集场 所活动，避免接触呼吸道感染 患者。

(6)如出现呼吸道感染症状 如咳嗽、流涕、发热等，应居 家隔离休息，持续发热不退或 症状加重时及早就医。

5、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用?

正确洗手是预防腹泻和呼 吸道感染的最有效措施之一。 国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC 等权威机构 均推荐用肥皂和清水(流水) 充分洗手。正确洗手需掌握六步洗手法。

6、哪些时刻需要洗手?

(1)传递文件前后 (2)在咳嗽或打喷嚏后

(3)在制备食品之前、期间和之后

(4)吃饭前

(5)上厕所后

(6)手脏时

(7)在接触他人后

(8)接触过动物之后

(9)外出回来后

(10)更换工作服前后

7、旅途在外没有清水，不方便洗手，怎么办?

可以使用速干手消毒剂进行手消毒。但是，手上有可见污染物或沾染化学物质时必须洗手。

8、疫情下如何合理饮食?

(1)继续按慢性肾脏病病情要求的饮食，不要食用已经患病的动物及其制品;要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉、蛋奶 时要充分煮熟。

(2)处理生食和熟食的切菜 板及刀具要分开。处理生食和 熟食之间要洗手。

(3)即使在发生疫情的地区，如果肉食在食品制备过程 中予以彻底烹饪和妥善处理，也可安全食用。

各位病友需要注意的事项

继续目前的治疗，服用激素免疫抑制剂的患者应按医生要求按期检查肝肾功能、血常规，尿蛋白定量等以调整药物剂量，防止药物严重副作用！水肿患者一定监测尿量，注意液体摄入量！如有明显不适一定来医院就诊，不要耽误病情！