医学科普
发表者：邱福轩 人已读
近期新冠疫情反弹，正常的社会交往活动减少，不少朋友需要居家隔离，抗击疫情。
居家隔离，需要常通风，勤洗手，有效防疫，但因为作息时间打乱，家庭空间狭小，也产生了许多问题，其中有些人因为活动减少，发生了静脉血栓。最近科室就连续收治了几例下肢静脉血栓病人。
下肢静脉血液回流依赖心脏胸腔引力和腿部肌肉的收缩，当长时间卧床不起时，腿部静脉血流缓慢，发生血栓的几率明显升高。下图就是腿部血栓造影和抽出来的血栓。
所以居家隔离要有计划的安排自己的作息时间，每天要在室内做步行活动2到3次，每次20到30分钟，或者做踮脚动作躺在床上做勾脚活动或踝泵运动。
预防血栓，远离卒中！居家隔离，拥抱健康！
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发表于：2020-02-11
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