赵长江
主任医师
佛山市第三人民医院
精神科
谈现代人的心理压力与调节 2008-07-11
3022人已读
在工业化时代和社会处于变革的今天，信息革命也席卷全球，当今的现代人普遍的体验着既往没有的、颇为严重的
心理压力。人们承受适度的压力，有助于振奋精神、集中注意力，而长期过重的心理压力对健康就会具有威胁性或伤害性，并对人的身心健康有较为广泛的影响。如
忧虑、焦躁、愤怒、沮丧、自我评价降低、自信心减弱、悲观失望、抑郁等心理障碍；部分人可出现高血压、心律失常、冠心病、糖尿病、慢性胃炎、消化性溃疡、
脑血管病及癌症等。压力可能存在于人本身，也可能存在于环境中。因此，我们应该学习处理压力的技巧，从而增强精神动力、保持心身健康，获得工作、事业的上
成功。
本文是赵长江版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
评论