现在你的姿势让颈椎承受多少斤?

现在你的姿势让颈椎承受多少斤?

颈椎受力清单

身体直立时，成年人的脑袋一般为5公斤左右重；

看电脑或电视时，低头角度约为15度，颈椎间盘压力增加到12公斤;

伏案工作时，低头角度约30度，颈椎间盘承受18公斤压力；

看手机时，低头角度约60度，颈椎间盘承受压力达27公斤，相当于扛着一袋大米的重量。

心疼一下咱们的颈椎吧, 这几十年支撑着这“大头”多不容易。

来测测你处在颈椎病第几级吧？

一级：脖子酸痛、僵硬(这是颈椎病的最常见症状，也是预警信号)。

二级：肩膀、后背(尤其是肩胛骨内侧区域)酸痛，僵硬。

三级：睡觉经常落枕(落枕是一种早期颈椎病)。

四级：胳膊出现疼痛，麻木，严重的时候出现过电样的感觉(从这一级开始最好去医院)。

五级：手变笨，不灵活(从这级开始需要尽快确诊)。

六级：写字开始变化，吃饭开始用勺，不敢用筷子。

七级：走路出现不稳、发飘、跑偏、走路像踩在棉花上，一脚深一脚浅的感觉。

八级：四肢出现无力感，走路出现跛行(从这级开始需要尽快手术)

九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。

十级：出现瘫痪，下不了床。

一般人可能只是在第1级，如果出现第2、3级时，就该重视起来，采取相应措施了，保养我们的颈椎喽。