糖尿病人能吃水果吗，可以的？但是吃法有讲究。

糖尿病患者也是人，是人就想吃，需要吃水果，但是很多医生告诉糖尿病患者不能吃水果。有的医生说可以吃水果，到底哪个是对的。今天跟大家讲讲其中的道理。

糖尿病患者原本血糖就高，用药降血糖还控制不好，一旦吃一个水果，血糖程程往上涨，医生白给治疗了，患者也着急。所以在医院医生会告诉糖尿病患者禁止吃水果。

那到底能不能吃水果呢？其实是可以的，但是有个条件，就是你的血糖目前已经用药控制平稳了。这样的糖尿病患者才有吃水果的前提条件。下一步很关键。

●1、吃水果的时间

可以在两餐中间吃一些水果，比如苹果、梨、桃子、西瓜等等。

●2、吃多少量

例如第一次吃半个苹果。不要首次吃太多水果。

●3、最后一步最关键，例如吃完了水果后的正餐主食量要稍微减少一点。然后餐后运动要多运动一会把今天吃的水果产生的能量代谢掉就可以。

那么怎么判断吃完了水果血糖高没高？根据血糖结果啊。如果锻炼后血糖高 2个单位，你就拿本记住，吃半个苹果血糖高2个单位，以此类推吃一块西瓜血糖高3个单位......。然后明天晚上你在吃水果后正餐时嚼一片拜糖平。就能降2-3个单位血糖。这样餐后血糖就正常了。说的简单。如果具体不明吧的可以单独问我。