女性与心血管病

经过大家的艰苦抗疫，新冠风险开始降低，今天迎来了国际妇女节。此刻，祝福女性朋友们节日快乐，特别是要感谢那些战斗在疫情防控一线的女士们，是你们撑起了抗疫的大半边天。

同时，我要说说女性与心血管病。据国家心血管中心发布的《中国心血管病报告2018》显示，我国心血管病患病患病率及死亡率仍处于上升阶段，死亡率高居榜首，占居民疾病死亡的40%以上。另有研究发现，心血管疾病对女性危害同样严重，尤其是在心血管病发生后女性病死率比男性患者要高一倍左右。

以下特点是其原因：

1. 绝经期前，女性因为雌激素的保护，心血管患病率比男性低

2. 绝经期后，女性心血管患病率明显上升

3. 心绞痛表现不如男性典型，尤其是在年轻女性（<45岁）

4. 女性患者容易出现心脏微小血管病变

5. 女性患冠心病预后不如男性好

6. 吸烟对女性心血管损害比男性明显

7. 女性更易受情绪影响

8. 女性心血管患者妊娠会增加额外风险

9. 心血管危险因素对绝经期后女性影响比男性大

10. 女性心血管患者检查准确率总体上会比男性低

女性预防心血管病，有以下建议：

1. 健康饮食：增加粗粮、果蔬、干果

2. 远离烟草、酒精

3. 控制体重：建议体重指数BMI<25kg/m2、腰围<81cm

4. 调节或舒缓情绪

5. 保持运动，每周3次以上，每次30分钟以上

6. 孕前咨询医生，了解有无心血管疾病

7. 监测血糖、血压及血脂，偏高及时控制

8. 谨慎服用减肥药物

9. 在专业人士建议下使用避孕药

10. 绝经后心血管症状尽早就医

做到以上建议，远离心血管疾病风险。希望广大女性朋友们关注自己、保持健康，把每一天都过成节日。

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