怎样治好高血压？陈琳博士教您一招试试

你愿意每天花几分钟去减低你的血压吗？

怎样治好高血压？

高血压是杀人不见血的疾病；尤其是中年以上的人，几乎人人都有被它侵害的危险，并可能导致脑出血等严重疾病，危及生命。

这个肌肉运动治疗的本身，是极轻便而又极简单；人人可以一学即会，而且随时随地都可以练习。任何人只要有恒心，有毅力，天天行之，一个月后便可能见功效！ 具体动作如下：

（1）.首须全身松弛而直立。

（2）.两手下垂，十指伸张而不可握拳。

（3）.然后用力使全身紧张，包括头、颈、胸、背、四肢、双腿及面部。

（4）.同时口叫一、二、三、四、五、六后，即将全身松弛。

（5）.如此一紧一松，反复三回，即可结束。

每日照此方式练习三次，最好每餐之前行之，三次合计不过一分半钟而已！

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