神经症如何有效治疗？

植物神经功能紊乱如何治疗

1、药物治疗：有学者研究发现：半数以上的植物神经功能紊乱患者存在着一定的人格问题及消极的、敏感的认知方式,这些患者在症状中表现出了明显焦虑、抑郁等负性情绪,这与社会心理因素的困扰或家庭功能的紊乱有关。SSRIs、SNRIs精神心理科常见的药物，不但可以治疗抑郁与焦虑,还可以缓解胃肠易激惹、胸闷、胸痛不适、心悸、上腹饱胀、嗳气、呃逆等症状。对于植物神经功能紊乱的治疗，,取得了较传统的内科对症治疗更好的效果。

具体机制如下：

SSRI包括氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰、舍曲林、氟伏沙明等。SNRI包括文拉法辛、度洛西汀。黛力新、以及中成药如舒肝解郁胶囊、甜梦口服液等。

2、生活规律：培养良好的生活习惯:如吃饭规律、饮食节制, 早睡早起。事实表明, 规律性的生活习惯, 不仅有助于人的身体健康, 而且有助于培养自己的良好心境。

3、劳逸结合：无论工作多忙多累，适当给自己一个喘息的机会。例如, 向远处眺望, 做眼保健操、增加体育运动或其他爱好。

4、运动锻炼：尽量多进行一些户外活动, 不要没事一个人闷在家中。体育运动能调整大脑功能, 延缓大脑老化，同时还能改变人的情绪。

所以，坚持长期锻炼, 能增强人的体质、自主神经的调节功能增强, 治疗植物神经紊乱。

5、情绪良好：既然情绪能够影响自主神经功能，那么良好的情绪自然是有利于此疾病的治疗的。遇到烦心事情绪低落时, 可以找人倾述出来，这也是一种积极宣泄的方式。