三甲
张晓丽
主治医师
内江市中医医院
精神科
疫情期间，怎样做好心理防护
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文章摘要：一、认知：合理看待疫情，防止灾难化思维…… 如何扭转灾难化思维，我们可以通过以下三个步骤来实现：…… 二、情绪：正确应对焦虑，选择“主动式休闲”…… 三、意志：培养延迟满足能力
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