医学科普
发表者：姜小兵 人已读
高血压患者平常在饮食方面一定要注意清淡饮食，避免高脂肪高，高胆固醇，高钠盐的摄入，下面我就为大家介绍几种适合高血压吃的食物：
1、黑木耳吃起来味道很好吃，而且它营养价值也比较高，能够帮助身体排出毒素，而且也能够降血脂，预防血栓的形成。
2、大蒜，能够促进身体的排毒，也可以预防衰老，但是需要注意的是，大蒜对于眼睛有时候会有伤害，有眼病的患者最好是少吃。
3、玉米或粗粮，粗粮玉米很多人都喜欢吃，它有着丰富的不饱和脂肪酸，还有很高粗纤维的含量，经常的食用可以排出毒素，帮助身体改善便秘，久而久之也能够促进血压的恢复。
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发表于：2020-03-20
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