头痛篇之紧张性头痛

引起紧张性头痛多发生，一般情况下是由于繁重的学习和工作压力所造成的，神经过于紧张，精神状态异常，睡眠质量下降等都有可能会导致紧张性头痛的现象，所以要治疗紧张性头痛应该调节自己的心理状态，保证积极乐观的生活态度，同时辅助于药物治疗。

紧张性头痛患者可以通过多种途径来改变头痛的症状，可以去户外进行一些适当的运动，也可以保证充足的睡眠以缓解神经上的紧张和压抑，当紧张性头痛发作的时候，我们会可以轻轻地按摩一下肩颈部的肌肉，或是使用一些镇痛药，以达到快速镇痛的效果。

1：中药治疗。 紧张性头痛在临床上又被称为肌收缩性头痛，是一种比较常见的慢性头痛疾病类型，患者朋友可以使用一些 陈皮，苍术开水冲泡，每七天为一个疗程。患者坚持服用一段时间以后就会有比较明显的治疗效果，注意平时头痛没有发作的时候也要坚持服用。在使用这些药物的时候，一定要严格按照老中医的指导和建议来使用。

2：西药治疗。 治疗紧张性头痛的方法和药物有很多种，在紧张性头疼时刻发作的时候，我们也可以适当使用一些抗抑郁的药物，也可以适量的服用一些肌松弛类药。注意这些药物只可以在发作期使用，在平时患者朋友不必坚持服用，平时注意不畅平和的心态。

3、 针灸按摩疗法。患者朋友在出现紧张性头痛以后，家属及其朋友应该劝导患者戒除烟酒，养成科学的生活习惯，也可以使用按摩针灸等物理的方法来治疗,按摩可以有效的改善头部的血液循环，使大脑神经得到有效的放松。

建议患者应该避免或矫正各种不良的生活习惯，长期久坐或者是其它异常的姿势，都可能会导致脑部血液循环不畅，而引发紧张性头痛，自身适当自己的心理压力，避免过于紧张和压抑。