生宝宝后漏尿怎么回事？

生宝宝后打喷嚏漏尿怎么办？

生完宝宝后发现自己经常憋不住小便，一有点尿意就想上厕所，突然打个喷嚏就会漏尿，也没办法剧烈运动，这些难言之隐真实存在，影响着日常生活。

其实产后妈妈普遍存在这些状况。这是由于盆底肌受损而引发的。

1.产前，宝妈挺着孕肚，骨盆长时间处于前倾的状态，使盆底肌前半部分长期受压。随着宝宝的一天天长大，腹部重量不断增加，重力作用下对盆底肌的压力也越来越大。再加上孕期的激素水平改变导致盆底支持结构减弱。

2.分娩是盆底肌损伤的一大重要因素。

3.产后，由于盆底肌长期处于紧张状态下，“卸货”后肌肉变得松弛，短期内难以恢复。好比橡皮筋被拉了很长时间后突然被放开之后失去弹性一样。

当我们的盆底肌受损、松弛后，打喷嚏、大笑或者跑步跳绳等这些腹压瞬间增高的情形下，盆底肌无法瞬间对抗此压力，从而导致压力性尿失禁。

因此不管是顺产还是剖腹产的宝妈都不能避免盆底肌损伤和盆底肌损伤带来的一系列问题。

只有重视产后盆底康复，提高盆底肌功能，才能早日做个又蹦又跳的自信宝妈！