剖宫产后的十二时辰：最强产后修复秘籍！

产后第一~第三时辰（产后6小时以内）

手术终于做完啦，大部分孕妈虽然没使劲儿，但被推回到病房之后，仍然会感觉到精疲力尽。（生个娃，竟耗尽了全部真气……）这是因为麻醉药效还没过，所以医生会让你采取去枕平卧的姿势，并且下令三个时辰内禁食禁水！不过妈妈虽然被禁食，宝宝可不能饿着哦！“产后初乳赛黄金”，尽早地给宝宝哺乳，不仅能尽快“唤醒”大脑分泌乳汁，还能通过宝宝的吮吸，刺激子宫收缩，抑制产后出血，绝对是一举两得的好事情。

产后第四~第六时辰（产后6~12小时）

麻醉药效渐渐退去……新妈妈们会感觉到伤口开始疼痛，一般医生会给妈妈们用一些镇痛药物。

首先，新妈妈们不必太担心会有副作用！一般短期的药物治疗，不会影响胎儿和母乳喂养；其次，还需要注意的是，在医嘱之外，如果仍然感觉到疼痛，也最好不要过多的使用镇痛药物！这时候可以采用“移情大法”，转移注意力。听听音乐，产后要以休息为主……

这时候，禁食水、去枕平卧的封印都可以解除啦！

产后第四~第六时辰（产后6~12小时）

麻醉药效渐渐退去……新妈妈们会感觉到伤口开始疼痛，一般医生会给妈妈们用一些镇痛药物。首先，新妈妈们不必太担心会有副作用！一般短期的药物治疗，不会影响胎儿和母乳喂养；其次，还需要注意的是，在医嘱之外，如果仍然感觉到疼痛，也最好不要过多的使用镇痛药物！

这时候可以采用“移情大法”，转移注意力。听听音乐，看看“长安十二时辰”里的帅锅（开个小玩笑），产后要以休息为主，乖乖给小编闭目养神去……

这时候，禁食水、去枕平卧的封印都可以解除啦！新妈妈们可以适当地喝点水，然后选择一个相对舒适的姿势，采用侧卧位，或者半卧位，将被子、枕头垫在背后，使身体与床呈20°-30°，这样可以减轻因伤口牵拉而造成的疼痛。

产后第七~第九时辰（产后12~18小时）

大多数妈妈会在这段时间里，优（hao）雅（shuang）地排（fang）气（pi）……

这说明，你们可以开始进食啦~

就知道，你们这群吃货们，一谈到吃就兴奋、激动！

那么，术后要吃点啥好呢？怎样吃呢？

剖宫产术后，妈妈们的胃肠功能恢复地比较慢，所以一开始可以进食一些流质食物，像小米粥、米汤、馄饨皮之类的。也可以喝一些萝卜汤帮助排气，然后再慢慢过渡到一些软质的食物，像鸡蛋羹、发糕、面条之类的。

啥不能吃呢？

容易造成肠胀气的食物，像豆制品（豆浆、豆腐脑、豆干等）、土豆、板栗、洋葱、甘蓝、花椰菜等等。

辛辣寒凉的食物，像什么水煮鱼、水煮肉、土豆鸡块、冰激凌之类的，新妈妈们还是就想想得了，过个“脑瘾”呗，擦擦哈喇子，等身体恢复好了，再吃吧！

很多婆婆和妈妈担心产后不下奶，于是过早服用催奶食物。像鲫鱼汤、鸡汤、人参之类的补品早早就吃上了，但其实没有这个必要，（一次让你喝个够，让你听到“汤”字，就两腿发软，有木有！）过早的服用这些下奶汤，有诱发乳腺炎的风险哦。

产后第十~十二时辰（产后18~24小时）

术后一般会在24~48小时之内，拔出尿管。

新妈妈们可以在拔出导尿管后多饮水，并及时排尿。排尿时也要注意是否有尿痛、排尿困难等状况，要及时反馈给你的主治医生。不要让产妇自己上厕所，尽量要有家人陪同，充分利用你家大猪蹄（此时不用，更待何时？），防止因为身体虚弱而晕倒。

还有一件事情要注意：密切观察恶露的情况。

产后的1~3天，恶露量会比较多，颜色较红，然后逐渐变淡，量也开始减少。

一般在2~4周左右，恶露就会排干净了，但如果2个月以上仍然还有恶露流出，就要及时去医院查明原因了。

产后伤口疼，你还一直躺着吗？

无论是顺产还是剖宫产，在身体状况允许的情况下，产后都要及早的下床活动。因为及早的下床活动不仅可以促进子宫的收缩，帮助恶露的排出，还能够预防下肢静脉血栓的风险。

十二时辰过后，我就胜利了吗？

产后复查可以不去吗？

很多妈妈们认为，剖宫产不会造成盆底肌的损伤，这其实是错误的。剖宫产和顺产一样，都会造成盆底肌的损伤，所以产后42天复查还是要乖乖去。

生孩子要经历心理、生理上的巨大转变。你会很累，很累……所以要抓紧一切时间休息，保持愉悦心情。