”放屁”多是否提示消化系统不健康，如何调理？消化医生来科普！

作为消化科医生给大家科普一下这个困恼很多人尴尬而又有点重口味的小问题!

首先大家知道我们人体的“屁”是怎么产生的吗？

大家知道沼气吧，没见过也总听说过沼气是怎么制造的吧，我们平常用的沼气就是用各种动物的大便主要是猪粪被细菌发酵后而产生的气体。换句话说细菌发酵便便就会产生很多种气体。

那我们人体内肠道不是也有很多种细菌，我们经常说的要补充益生菌、补充有益的细菌比如说吃一些双歧杆菌、地衣芽孢杆菌、枯草杆菌、酪酸梭菌等都是我们肠道内有益的细菌。这些活菌现在也都制成药片或者胶囊各个医院也都有卖。友情插播一个提醒，个人不要去买保健品类的益生菌，特别是不要去买动不动就喜提动车或者火箭的微商卖的益生菌，你以为他们哪来的钱提动车和神舟五号载人飞船，还不是通过暴利卖这些保健品得来的，暴利的话就是比较贵而且品质不一定能得到保障。去药店或者医院买药品内的进口的益生菌胶囊应该更靠谱一点，而且一盒就10几20块也不贵。

回归正题！

我们人类为什么会出现放屁多，屁多是不是就是不健康的表现？

这个其实要具体分析的。

既然我们放的屁是那些细菌把我们吃进去的食物给发酵产生的，还有就是我们大肠里面的细菌把我们肠道内的便便也给发酵了。所以放屁多跟我们吃进去的食物有很大的关系。有一部分植物类的食物：比如经常大量吃生姜、大蒜、葱的人，还有地瓜、芋头、土豆等也会比较容易产气，特别是平常没怎么吃这些食物的人突然吃的比较多的时候第二天可能屁就比较多了。还有就是吃高蛋白、高脂肪的食物，特别是大量吃的时候，配合饮酒作乐的时候，这些高营养的物质不止你喜欢吃，你们家肠道里面的细菌看到这种高蛋白、高氨基酸、高胆固醇的食物也是欢乐多不行，会呼朋引伴的叫出全家老小一起在里肠道内开联欢晚会，也疯狂的发酵、疯狂的吃，生活中大家应该都有经验，若果突然暴饮暴食几天，或者晚上抽烟、喝酒几天，特别是大鱼大肉或者吃海鲜自助餐连续吃两三天后能感觉到放屁次数就会明显增多就是这个道理，而且吃高蛋白的东西后你会发现放出来的屁一般都比较臭，因为氨基酸被细菌分解成硫化物类的气体，大家可以想象一下烧硫磺的刺鼻的味道就知道了，大概是这种情况。

还有如果吃饭的时候一直开玩笑或者喝酒的时候搞气氛划拳等会吞入很多空气。这些空气如果没有打嗝出来也会进入肠道跟便便的气味混合以后一起从菊花喷涌而出，所以屁比较多的人吃饭的时候也要注意不要吞入太多气体。哎，有点重口味了。

当然如果吃东西吃了不干净了，比如吃了含有很多产气菌污染的食物，也就是食物中毒了放屁也会明显增多，当然这种情况常常伴随着出现急性肠炎拉肚子的情况。

回到题主的问题：生活中如果出现放屁很多的话你可以观察一下最近有没有吃一些产气比较多的食物或者有没有抽烟、喝酒暴饮暴食了，回想一下最近有没有吃比如地瓜、土豆、芋头等吃太多了。也就是饮食结构有没有出现改变。如果有，那就清淡饮食、小米粥配青菜，白粥配小菜吃两天观察一下，如果屁比较多还出现拉肚子了那有可能是吃坏东西了，如果持续一直每天都不停放屁而且大便还有便血等还是建议去做个肠镜安全第一。

还有就是再科普个小常识，我们屁也是一种跟沼气一样的气体、所以我们放出来的屁也是可燃性的气体。特意从网上找到一张想象的图片给大家看一下。有没有觉得我很用心良苦。哈哈，给点儿赞呗！如果你放屁的时候点儿打火机在屁股后面就会出现下图这种情况，注意：这是危险动作，了解一下就好，切勿模仿。

有问题欢迎留言关注讨论！祝愿大家的胃肠道都能被这个世界温柔以待。