喝水的困惑

泌尿系统包括肾、输尿管、膀胱、尿道。肾脏皮质负责将人体内的多余的水及代谢废物分离出来，由肾盂收集，通过输尿管运输，到膀胱内存放，存放量达到一定程度，通过尿道排除体外。当泌尿道通畅时，尿液的持续流动可以冲洗掉逆行而上的细菌，这是机体防御泌尿道感染的重要机制。尿液本身的性质也可以抑制细菌的生长繁殖，但出现尿液潴留、停滞、反流可促进细菌生长。医嘱多饮水，增加尿流量就是从这里来的。另外要强调一下尽量不要憋尿。

每人都有其特殊的情况 ，尤其是病人需根据自身情况制定喝水量。而不是面对每个人都告诉他：你每天需要喝3瓶矿泉水的量。另外每日进水量不止包括喝的水，还要包括饮料、水果、食物中的水分。