排卵期与排卵日到底有什么不同呢？

从字面上理解，排卵期是一段时期，而排卵日指的是特定的某一天。女性体内卵泡发育成熟，卵细胞就会从卵巢里排出来，这个过程就是排卵。女性排卵的日期通常是在下一次月经来临之前的十四天左右，这一天就称为排卵日。排卵日之前的五天、之后的四天以及排卵日当天，这十天就是排卵期。因为卵细胞有较强的生存能力，可以在输卵管内生存一到两天，而精子也可以在女性体内存活两到三天，所以在排卵日前后一两天同房，是能大大提高怀孕几率的。

那么，应该怎么判断自己的排卵期与排卵日呢？备孕的孕妈可以试试下面的四个方法：

1.通过观察白带来确定排卵日是否临近

白带是女性阴道分泌物，是由阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液混合而成，其形成与雌激素作用有关，所以可以通过观察白带判断排卵日。当白带量非常多，而且又呈现出稀薄透明、可以拉丝的状态时，那通常在二十四小时之内就会排卵，这些粘液不仅能帮助你判定了排卵期，还能为精子提供营养，引导精子进入输卵管提高受孕几率。但是有些人也存在提前排卵的可能性。

2.通过月经周期来判断

其实对于经期准的女性来说，排卵期和排卵日是非常容易判断的。排卵日就在下次月经来潮的前14天左右。而围绕着排卵日的前5天跟后4天，加上排卵日当天一共10天，就是排卵期。不过这个方法只能判断个大概，并不能很准确的判断出排卵日的具体情况。

3.通过排卵试纸来判断

对于月经周期不太准的女性，借助排卵试纸帮忙来测验自己是否到了排卵期是再方便不过的了。它通过检测尿液中黄体激素的水平高低，来确定是否临近排卵，每天的下午三点到晚上八点是收集尿样的最佳时间，连续多天测试的话最好选用同一时间的尿样，以保证检测结果的准确性。试纸呈阳性，意味着即将排卵。但有些女性会受环境、情绪、疲累等因素的影响提前排卵。

4.B超判定

月经不规律还可通过B超来监测排卵情况，所得的结果也更精准。使用B超监测，不仅可以测到准确的排卵日，还能测量出卵泡的大小。想要得到准确结果又不嫌麻烦的孕妈可以考虑做B超检测。