孕期小知识之胎动怎么数

孕中晚期后，医生都要不厌其烦的强调：数胎动、数胎动、数胎动。

产检本上也有一些关于数胎动的具体指导方法。

可孕妈妈们关于数胎动还是会有各种问题：数不好； 不会数；没时间数； 不愿认真的数；做点其他检查没毛病就好了； 我自己买个多普勒听胎心就好了；我怀孕很累了，可不可以不数…….

话说，大夫一见到孕妈就念叨”要数胎动”，也不容易啊[流泪]

首先孕妈妈们要在思想上重视胎动，它是孕妈们自我检测胎儿宫内情况最经济简单、且有效的方法，它常常可以比胎心监护等检查手段更能提早一步提示你家宝贝是否安全。当胎儿存在早期缺氧的时候，可能唯一的表现就是胎动异常，这时候胎监等检查不一定能及时发现，甚至有可能是正常胎监报告。所以可能宝贝可能已经在危险中了，宝妈们还不自知。

1.一般妊娠20周后多数人就能明显感到胎动，且夜间和下午较为活跃，28周前胎动还没有形成明显规律，这时只能大概知道会在哪些时候动，但胎动频率、时段、幅度大小都不太有规律。

2.孕28周后，胎动开始规则，可以分为上午、下午、晚上的三个时段，各数一次，数胎动的时间不是绝对固定的，多在一时段内，宝宝什么时候开始动了，动的觉得多的时候就开始数，三个时段加起来的总和就可以视为你一天胎动的大概次数，这个次数没有绝对的范围，活泼的宝和文静的宝是不一样的，连续数几天，就能找到宝贝的胎动规律。

比如数了好几天，一天胎动总数有30次左右，那胎动基本就会在30次左右浮动，如胎动计数＜10次/2小时，或一天总数减少50%，增加50%，都视为异常。 需要尽快到医院检查，由医生再次判断宝贝是否安全。千万别心太大，等胎动没有了才想到找医生。

3.那怎么才算一次胎动呢，很多数胎动的程序和规定说要隔5分钟以后动那才算第二次，其实没有那么精确，每个宝贝胎动的间隔时间是不一样的，所以只要两次胎动之间有间隔，没有连续动，就可以视为第二次，并且宝妈们按自己习惯的同一种数胎动模式去数，不要今天听听这个方法，明天试试那种方法，就不会有太大的误差，导致错误的判断胎动异常，搞得自己不必要的紧张。