男性好育之精益求精

不孕不育已经成为当今影响家庭幸福的重要疾病，在不孕不育夫妇就诊过程中，通常女方最先就诊的较多，其实，男性在不孕不育的诊疗中占有非常重要的地位，男性好育问题应该得到同样的重视。

影响男性生育能力的因素较多，但不外乎两个重要的方面，分别是性功能和精子质量。部分男性朋友认为，只要自己能够同房，让爱人怀孕就不是问题；也有一些男性朋友则认为，只要自己有精子，那么生育力也就没有问题。其实，这两种想法都是不正确的。

性功能和精子质量在男性孕育后代的过程中都是非常重要的，缺一不可。只有同房能力但没有好的精子，那是巧妇难为无米之炊；只有好的精子，没有好的性功能，则不能把精子有效地输送到爱人体内，只能让精子望洋兴叹，干着急，没办法。

但是，是不是只要勃起正常、射精正常，在性功能这方面就不会影响男性的生育效果了呢，也不是。实际上，男性勃起效果越好，同房坚持时间越长，越有利于女方成功受孕。因为足够强大的性功能一方面能够提供足够的动力输送更加足量的精子到女方体内，另一方面也可以更加有效地激发性伴侣释放一些促进精子在女方体内运行的体液，让精子的求偶之路更畅通，这些都可以更加有效的增加最终进入女性子宫内活动精子的数量，提高妊娠率。

同样，是不是只要有足够的精子，在精子这方面就不会影响女方受孕几率了呢，当然也不是。正如“美不美不光要看外表，还要看能不能为人们多做好事”。精子也一样，有的精子外表光鲜亮丽、玉树立风、风流倜傥，其实内心险恶，暗藏着许多影响精卵结合或者胚胎质量的内伤，比如精子顶体损伤、畸形率高、DNA受损等。所以，我们理想的精子先生不但需要外表美丽，更加需要内心健康。

所以，男人要想好育，性功能越强越好，精子质量越优越好，我们不能找任何借口来拒绝自己性能力和精子质量的提高。“性”和“精”，都必须要精益求精，优中更优，只有如此，我们男性朋友在成就“爸”业的道路上才能如鱼得水。

那么，我们男性朋友应该怎么做，才能让自己的生育两要素精益求精、节节攀升呢，建议做到以下几个方面，往往可以达到事半功倍的效果：1.心情要好有自信；2.规律运动强筋骨；3.禁烟禁酒不熬夜；4.清淡饮食忌油腻；5.规律同房不偷懒；6.定时检查早治疗。做到这六个方面，成功离您就会越来越近。

作者简介：王环震，男，医学硕士，南阳市第一人民医院生殖医学中心男科副主任医师兼人类辅助生殖实验室医师，中国性学会中部专家分会青年委员会副主任委员，河南省男科医师协会委员，南阳市男科学会副主任委员，南阳市生殖医学分会委员。先后于郑州大学第一附属医院、河南省人民医院、北京大学第三医院和郑州大学第三附属医院进修学习。擅长男性不育、生殖系炎症、性功能障碍、男性青春期发育异常、男性迟发性性腺功能减退等常见男科疾病的诊治。熟练掌握睾丸穿刺取精、附睾穿刺取精及显微镜下睾丸切开取精等男科操作。熟练掌握人工授精、体外受精胚胎移植、卵胞浆内单精子显微注射等ART实验室技术。