颈椎病离我们并不遥远

什么是颈椎病？
颈椎病是一种以颈椎椎间盘退行性改变为基础的疾病，是导致颈肩臂痛的最常见病因之一。颈椎病常见的临床症状有颈背僵硬、上肢放射性疼痛麻木等，严重者可出现下肢无力、大小便障碍等。

颈椎病的状分类与症状
神经根型颈椎病：是最常见的一种类型，表现为椎间孔变窄导致颈神经根受压，以颈痛、颈部发僵（最早），有些肩部及肩胛骨内侧疼痛；上肢放射性疼痛或麻木；患侧上肢感觉沉重、握力减退等。

脊髓型颈椎病：是最严重的一种类型，常导致脊髓受压甚至损伤，多数下肢麻木、沉重、逐渐行走困难，抬步慢，踩棉花感；上肢麻木、疼痛、双手无力；躯干或感觉异常，烧灼感、冰凉感等；大小便障碍。

颈型颈椎病：椎间盘退变、突出导致颈部疼痛，缺乏特征性表现（劳损、炎症）；枕颈部肌肉痉挛及疼痛，可放射至枕后部。
交感型颈椎病：多数为交感神经兴奋症状，如头晕、头痛、胃肠道症状、心血管症状、耳部症状等，往往与体位或活动有明显关系。
椎动脉型颈椎病：下肢可突然无力猝倒，但是意识清楚，发作性眩晕等。
食道型颈椎病：可因椎前骨赘引起吞咽困难。
颈椎病的预防
随着年龄的增大，颈椎的退变是不可逆的，但养成好的习惯和生活方式会减缓退变的发生，从而防止颈椎病的发生或延缓其疾病进展。
1、养成良好的工作生活习惯
避免长时间低头，避免高枕睡眠，避免卧在床上看书玩手机等，看书或使用电子产品时，保持视线平视或稍微仰视。
2、 加强颈部肌肉锻炼，避免颈部外伤等。