医学科普
发表者:熊建 人已读
腰椎间盘突岀症在发病期是不建议去锻炼的。恢复的方法有很多,主要应该以静养为主。要佩戴护腰,平卧。同时要借助医生开的一些药物来缓解症状。如果腰椎间盘突出有明显的坐骨神经痛,比如说腰痛伴有臀部疼痛并向腿部有放射情况,说明椎间盘对神经有压迫,这个时候就不能过度的锻炼,还是要以静养为主,可以做牵引。如果腰椎间盘突出主要表现为腰痛,可以在佩戴护腰的情况下,在屋里面做缓慢的活动,比如像行走等,但切记不能做剧烈的活动,如跑、跳或者长时间的行走。所有针对腰椎间盘突出的锻炼的方法,应该是在无症状的前提下,也就是说没有腰痛或者坐骨神经痛发作的情况下,再适当的循序渐进的去锻炼。锻炼主要以增强腰背肌的力量为主,这样才能增强腰椎的稳定性,起到对疾病治疗的作用。
本文是熊建版权所有,未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅
发表于:2020-06-13