血压偶尔高，是不是高血压？

问：血压偶尔高，是不是高血压？

答：不一定。

首先要确保测量血压的过程是规范的，这样的血压值才有参考价值。

不要在憋尿、运动后、喝咖啡或茶后量；每次测量应在坐位休息5分钟后；袖带粗细、松紧要合适；后背靠在椅背，双脚平放在地面；手臂放在桌面上，袖带与心脏平齐；量血压时保持安静，不说话。

另外，由于生理性反应，第一遍测量的血压常较高，每次测血压可以多测几遍（中间要把袖带放空，间隔一分钟），选后几次稳定的血压值，取平均值。

如果做到了上述的规范，测得的血压高，那么要在不同天多测几次。

目前高血压的诊断标准是：不同日，测量上臂血压3次，收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg。这个是在医院或诊室的诊断标准。

如果是在家测的，收缩压≥135 mmHg和/或舒张压≥85 mmHg就达到高血压的标准了，如果不同日多次测都≥135/85 mmHg，那极有可能是高血压了。

确诊需要到正规医院。最好能做一个24小时动态血压监测，可以更全面的了解有无高血压、以及一天的血压波动情况。