老年人为什么早晨好抽筋

西医病理生理学原因是大部分身体抽筋是低钙引起钙膜抑制钾内流作用降低而导致的神经肌肉兴奋性增加。随着年龄增加，钙磷代谢可能逐渐长期处在一个负平衡状态，钙不够用的，钙是生命之基，磷是生命之源，查血钙不行，一般可以看看查骨代谢三项和骨密度。

怎样处理：

一：一般补充钙剂和活化的维生素D（骨化三醇）促进钙磷吸收，症状会逐渐改善，

二：注意保暖，多晒太阳，适度运动，及时补水，防止出汗太多，多吃蔬菜精蛋白，钙片可以长期吃。

三：烟酒对骨钙磷代谢也有影响，戒烟限酒最好，

四：乙哌立松是中枢肌肉松弛药，有一定副作用，选择性使用，

五：有氧运动适量，另外要增加一些力量平衡训练，比如健身房的器材锻炼，核心力量训练，平板支撑，蹲马步训练，抗阻训练有利于全身激素水平的维持。