荨麻疹、湿疹一定要忌口吗？

“赵主任，得了皮肤病是不是不能吃海鲜？等我彻底好了才能吃吧？”

“大夫我又复发了，这段时间我什么也没敢吃，海鲜、辣椒，还有什么牛羊肉、鸡蛋、牛奶，怎么还是复发啊”

不少人来医院看病后都会问这样的问题，实际上，部分人由于体质的原因，的确对辣椒、海鲜、牛羊肉等食物，或是香料等调料有很敏感的反应。临床上荨麻疹或湿疹患者中，不少人吃了海鲜就立即起一身“包”或小水疱，刺痒难耐。

也还有一些人，在一段时间内可能由于应酬等原因，吃的比较杂，虽不知道具体是哪个吃的过敏，但也导致了荨麻疹等疾病的复发，由此就更不敢吃“发物”了，皮肤病不吃发物就广为流传。

实际上，食物过敏确实是个比较普遍的问题，但笼统的认为得了皮肤病就要忌口是不可取的。

皮肤病≠忌口

并不是说得了皮肤病就要忌口，对大部分的皮肤病来说，都不需要忌口，忌口并不能够影响疾病的治疗和恢复。尤其是玫瑰糠疹、白癜风、黄褐斑等与过敏无关的疾病，只有小部分皮肤病才需要忌口。

比如过敏性皮肤病和慢性瘙痒性疾病，先要明确过敏源。

诶，身体怎么突然过敏了？有些人可能是吃虾过敏，有些人可能是吃了辣椒，有些人却可能是喝了牛奶。每个人都不太一样，可以先查过敏源，同时在生活中仔细观察一下，是不是吃了这个东西后自己的瘙痒等症状会加重，通常来说，如果对该食物过敏，在进入体内半小时后可能会出现症状。

大多数皮肤病的患者都不能找到发病病因，不知道自己的病是什么引起的，没有找到病因而盲目忌口，除了影响饮食外，对疾病没什么好处。因此一定要找到过敏源。

比如皮肤油脂异常类疾病，痤疮、酒糟鼻等，要少吃甜食和高脂食物。

这也是我门诊说的最多的需要忌口的疾病。这些食物会刺激皮脂腺异常分泌，尤其是高糖食物，比高脂肪食物更易刺激皮脂腺的过度分泌，导致痘痘加重。

需要注意的是，更多的时候，引起疾病的过敏源并不一定是食物。

你的过敏原可能是药物、植物花粉、日光照射、或毛发、尘螨等。或是日常生活中接触到的洗浴用品、护肤品；我们穿的衣物；动物皮鞋、皮革制品、金属等。

还有一些内在因素，比如慢性消化系统疾病、胃肠道功能障碍、精神紧张、失眠、过度劳累、情绪变化的精神改变，新陈代谢障碍和内分泌功能失调等，这些都可能会引发人体的过敏反应。

所以，得了皮肤病，要根据个人的身体情况综合来看，别再把注意力只放在忌口上了，重要的不只是忌口，是忌过敏源。