失眠，如何合理使用安眠药？

2020年08月13日 · 来自专栏医学科普

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文章摘要：失眠是一种常见的现象，偶尔的失眠几乎每个人都会体会到的。要达到失眠症，医学上有着严格的标准：失眠时间每周超过3次，持续1月以上，影响正常的工作、生活或学习，对失眠感觉到很痛苦。失眠的原因很多，单纯的失眠并不多见，它一般是情绪障碍的一个伴随症状，研究表明70%的失眠源于各种不良的情绪问题。根据失眠的特点可以分为以下几种类型：