婴幼儿辅食添加常见问题解答，宝妈必看

对于大多数小儿满6个月时开始添加辅食的时机，其表现有：1)对别人吃东西感兴趣，并且能够自己拿食物。2）喜欢将一些东西放到嘴里。3）能更好地控制舌头时，食物在口中移动。4）开始通过上下颌张和运动进行咀嚼。当婴儿出现下列３种情况时，可以提前添加辅食，但不应早于４个月。①母乳已经不能满足婴儿的需求，婴儿体重增加不理想；②婴儿有进食欲望，看见食物会张嘴期待；③婴儿口咽已经具备安全地接受、吞咽辅食的能力。

1.由一种到多种：

一种食物要适应5～7天后再考虑添加新食物，观察婴儿对食物的接受程度和有无过敏反应。

2.由少量到多量：开始添加食物时每天加1次，之后逐渐增加到2～3次。每餐食物量也由少到多，如开始每餐添加半勺米粉，逐渐增加到2～3勺。

3.由细到粗：早期添加尼糊状食物，逐步过渡到粗颗粒食物，当幼儿多数牙齿长出后，可给予较大的团块状固体食物。

婴儿味蕾敏感，不能添加盐、糖和其他调味品，要1岁以后才能少量添加。

可挑选优质食材在家庭中单独烹制。注意卫生，现做现吃，不喂存留的食物，避免消化不良和肠道感染。

需要父母多多耐心。婴幼儿的饭量、进食节奏均存在个体差异。一些儿童很容易习惯新食物，而另一些儿童对于接受一种新食物需要更长时间，甚至要尝试１０多次才能接受。父母要善于观察了解婴儿膳食需求和进食状态，适时调整喂养节奏，个体化地满足婴儿膳食需求。

父母要以积极、主动的态度及时回应儿童进食提示和信号，以微笑、眼神交流和鼓励的话语积极回应儿童进食；注意尝试不同的食物组合、口味和质地，要缓慢和耐心的喂养；如果儿童停止进食时应先等待，然后再次尝试喂食；根据儿童发育水平，适时帮助儿童自主进食，练习手抓、用勺、用杯进食以增加儿童进食兴趣。

每个年龄阶段添加的辅食不同，很多宝妈怕孩子不能咬碎而添加的食物都很细碎，等孩子都快1岁了，还不给粗糙的食物，那孩子就很容易便秘，下面是辅食添加的简要进程。

良好的辅食添加不仅对宝宝生长发育很重要，对宝宝心理健康成长也重要，比如便秘的宝宝久了便会留下心理阴影。

如果大家还有问题或疑问，欢迎留言。