诊后必读
发表者：王刚 人已读
注意一：平时要经常锻炼，特别是要经常散步。这样可以锻炼腿的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管。
注意二：下肢静脉曲张患者注意适当休息，不要久坐或负重，要减少站立、走路的时间。
注意三：站立的时候不时转变站立的重心。不要穿那种会紧紧包裹腰部，腹股沟或者大腿的衣物。
注意四：下肢静脉曲张患者要避免用太热或太冷的水洗澡，用与入体温度相同温水洗澡最为理想。每天午休或晚间睡眠时两腿宜稍微抬高，可在床脚下塞上两块垫木，亦可在脚下垫一个枕头或座垫，使足部高于床面30厘米以上。
注意五：饮食要保持低盐。体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。少吃高脂肪食物，少吃糖，少吃咸食。
注意六：休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处。这样能帮助腿部血液流回心脏。注意保持体重。不要为静脉增加额外的压力。坐的时候，不要盘腿而坐。尽量减少腹压的因素，如患有咳嗽、便秘等症，应积极治疗，要保持大便通畅，上厕所的时间不宜
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发表于：2020-08-25
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