医学科普
发表者：李军友 人已读
玫瑰痤疮患者如何最大程度的预防玫瑰痤疮复发呢？
首先一定要听专业的皮肤科医生的话，定期复诊；其次还要从饮食、作息时间、护肤等方面严格要求自己，减少或避免各种促进玫瑰痤疮发生发展的刺激性因素。
1饮食方面
● 少吃或不吃辛辣刺激的食物，火锅烧烤上顿接下顿，要先问问你的皮肤同不同意哦！
● 烟、酒不沾；烟酒会使血管扩张，不利于皮肤的稳定~
● 多吃富含维生素、微量元素的新鲜水果和蔬菜
● 尽量避免食用光敏性食物及药物。光敏性食物类似于芹菜、荠菜等。
2生活方面
● 规律作息，尽量不熬夜；建议熬夜耍手机、追剧的时候，旁边摆面镜子！
● 减轻压力、放松心情、保持情绪稳定，“脸皮厚”一点，生活愉快不止一点哦~
● 适当进行室内有氧运动，避免在无遮挡的户外进行运动；
● 严格防晒，如撑太阳伞、戴遮阳帽及口罩等；
● 冬天少待在空调、暖气房里面，以及嘈杂、人流量多的公共场所。
3护肤方面
● 去正规药店或在门诊部购买具有保湿、屏障修复功能的医学护肤品。
● 避免过度清洁，减少每日使用洗面奶的次数，建议使用氨基酸温和洁面乳。
● 不使用劣质或含激素类药物的化妆品，那些“三天美白”“七天祛红，不反弹”的特效护肤品，请直接无视！
● 尽量少擦防晒霜，不是那种要见初恋男友的约会就果断不擦防晒吧！物理防晒来一套：口罩、帽子、伞！
本文为转载文章，如有侵权请联系作者删除。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2020-09-04
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