医学科普
发表者:王超 人已读
癫痫患者在日常生活中面临癫痫发作的风险,但并非所有的日常活动都无法参与。适当的活动能改善患者心理、情感以及身体上的健康。
首先要明确最重要的一点,是兴趣爱好诱发癫痫发作的风险要非常低。因此患者需要了解癫痫发作的诱因,在此前提下,参与自己感兴趣的日常活动。
今天就给大家盘点下在有哪些娱乐活动建议癫痫患者来参与。
01体育运动还需要吗?
疫情期间因为小区大多都是封闭的状态,但是大家在家中也需要适当的体育锻炼。如果家中有楼梯的话可以上下楼梯几趟,在家适当得跳下跳绳也有助于大家恢复精力及保持良好的身心健康。
02听音乐可以吗?
音乐能放松身心,甚至可能改善癫痫发作。然而不是所有癫痫患者都适合听音乐,极少部分的患者存在乐源性癫痫。这是一种反射性癫痫,可由听音乐、演奏音乐甚至梦见音乐诱发癫痫的发作。一些太过激烈的音乐由于可能诱发情绪波动、过度兴奋,同样不适合癫痫的患者。
03看电影、电视对癫痫有影响吗?
部分癫痫患者容易被电视、电脑以及大屏幕的闪烁变动的画面诱发癫痫的发作。如果想在家看电视,建议房间内保持光线充足,并与电视保持一定距离(2.5米)左右。长时间的追剧、看电影容易诱发疲劳,建议每30分钟休息5分钟左右。一些剧情可能使患者触景生情、诱发情绪剧烈起伏,同样有诱发癫痫发作的风险。
04看书对癫痫患者安全吗?
阅读是缓解焦虑情绪的一种良好的方式,康乃馨鼓励大家多看些感兴趣的书。阅读对大部分的患者来说是安全的,极少数癫痫是由阅读诱发的。长时间地看书易引起疲劳,特别是电子书。一些书籍如小说等剧情起伏易诱发患者情感剧烈波动,从而诱发癫痫。癫痫患者应当注意劳逸结合,一旦发生不适立即停止。
05癫痫患者可以打游戏吗?
癫痫患者并非绝对不能打游戏。打游戏与看电视相似,不建议患者在劳累时玩游戏,并且最好每15分钟休息5分钟。一旦在打游戏过程中出现眩晕、复视、肌肉颤动等不适,立即停止。
06还有哪些推荐的兴趣爱好
疫情期间,如果会乐器的小伙伴可以捡起来很久没有玩的乐器,下下棋,解锁下各种美食的烹饪技巧,比如说最近朋友圈里大热的电饭煲蛋糕和手工凉皮。
对于大部分癫痫患者来说,很多兴趣爱好如听音乐、看电视剧、体育锻炼都是安全的。不过疫情期间,还是建议大家尽量少出门,不要去人群聚集的地方。需要注意的是避免诱发癫痫的因素,按医嘱服药,注意劳逸结合。而对于症状未得到控制的癫痫患者,在进行这些活动时,应更加注意。
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发表于:2020-10-16