反复长痘，这些误区你知道吗？

常有患者跟我说“刘医生，我的痘痘总是反反复复，好不容易祛掉了还是会长，怎么办啊？”

这时许多朋友会想到去检查自己的护肤品和化妆品，是不是有致痘成分（比如羊脂酸、红色色素、貂油、肉豆蔻酸、硬脂酸乳化剂等），但是如果你的护肤品和化妆品没有致痘成分的话，可能是你日常护肤出现了问题！

以下是几个常见的误区，如果你也正好踩雷的话，记得改掉哦！

1.用洗脸巾洗脸

更建议用手洗脸！

因为相较于洗脸巾和洗脸海绵，手心的皮肤更加光滑细腻，洗脸过程中对面部皮肤的摩擦更少。这样长期的摩擦可能导致皮肤表皮的损伤和屏障的受损，受损肌肤相对更容易出现痘痘、敏感等各种皮肤问题。

另外如果使用的不是一次性产品，那么毛巾上容易滋生细菌，导致皮肤长痘。

2.为了避免闷痘就不做防晒

不防晒反而容易长痘！

可以使用清爽啫喱状且不含致痘成分的防晒霜。如果还是会长痘痘的话可以撑阳伞、戴防晒口罩、防紫外线墨镜等。

3.作息不规律、饮食上不忌口

饮食和作息对于皮肤是非常重要的！

作息上，保证晚11点-凌晨2点的睡眠时间，不要熬夜。

饮食上，避免吃高糖、高脂的东西，比如甜品、全脂奶制品都可能引发痘痘。