聊一聊恐惧

在舒适的环境中不存在恐惧，“舒适”、“安全感”容易让人自满，而自满是通往成功之路的极大阻力。因此，离开“舒适区”常常被定义为成功的开始。但当我们想要跨出第一步时，“恐惧”便成了很多人的拦路虎。

为了实现梦想、获得成功，我们就必须克服恐惧，可究竟应该怎么做？

心理学家、演说家 Sherrie Campbell 认为，恐惧其实并没有我们想象中的那么可怕，它的背后隐藏了 7 种不为人知的意义，如果我们能够理解并掌控它，就可以在成功的道路上一往无前。

阅读本文，你或能对恐惧有不一样的看法，过去害怕它，而现在，你会庆幸、兴奋，因为你知道，“恐惧”的出现将会引领你走向成功。

当你不确定下一步该如何行动时，就会唤醒内心的恐惧，然后你可能会认为自己要把事情搞砸了，这种想法对你没有好处。因为接下来，它会让你产生逃避挑战的初始反应。请记住，恐惧是一种违反直觉的情绪；当你想要后退时，恐惧意味着你应该向未知的领域迈进。

当你出现恐惧的情绪时，接纳它并和它对抗。成功需要冒险及大胆决策。如果你被恐惧团团围住，它就会使你进入一种消极状态，变得固步自封。恐惧本身是自给自足的，如果你越把恐惧当成阻碍，内心的恐惧就会越大，你的行动也就越困难。

如果你害怕在奋斗的过程中存在的那些潜在错误，恐惧就会把你打败，让你无法获得自己想要的一切。因此，要学会抢先恐惧一步，占得先机。

想要成功，你必须变得更强大，不要因为生活或事业上的对手太强劲就觉得自己不如人，否则会降低你前进的速度。实际上，大多数恐惧都是自己捏造的，它们并没有对你的事业产生真正的威胁。

以开放的态度对待恐惧的情绪，安放它，同时保持理智。一旦受到不良情绪的控制，就可以将恐惧作为你的动力和导引，从而顺利度过困难时期。

当你一遍又一遍证明恐惧是错的，就会培养出自信。如果没有恐惧，则无法培养出自信。自信是通过不断成功突破自我养成的。

恐惧的驱动力比其他情绪更强，只要正确利用它，就能助你走向成功。

恐惧的出现是有原因的。例如在生意上，害怕失败或损失的念头会让你竭尽全力避免这样的困境发生，因此“害怕失败和损失”就是令你产生恐惧的原因。然而，逃避往往会彻底破坏你的创造力，让你产生一些心理屏障，阻碍你成功。

为了避免陷入恐惧的黑洞，你可以对害怕的事物保持好奇心。如果能首先在心理上战胜恐惧，就有机会找到适合自己的驱逐负面状态的方法。

在应对生活或工作中的挑战时，恐惧会使你产生一种高度兴奋的状态，迫使你做出调整并引起高度重视。恐惧让你意识到决策过程中何时要谨慎、何时要大胆。

恐惧像一位好心的帮手，所以要倾听它的声音。它会无数次告诉你“把握现在”、“心急吃不了热豆腐”，这些都会成为你进行下一步行动时的指路牌。

恐惧无关乎好坏，它只是一种让你感到不愉悦的情绪，没有必要把它往深处想。当你赋予恐惧一种非理性的力量，即你认为它预示着失败或灾难时，它就会扼杀你的进取心。

如果能像对待其他情绪一样对待恐惧，就能以更加积极的方式释放它的能量，真正领悟恐惧可能是追求成功的道路上最有用的能量。

如果把恐惧和机遇联系在一起，就会让你看到恐惧的价值：驱动自我和事业向前发展。当你体验到超越恐惧的喜悦时，就会将恐惧视为不断获得成功、快乐和满足的途径。

因此，要一直提醒自己：你想要的一切会在战胜恐惧之后获得。

恐惧和直觉有紧密的联系。尽管这种情绪很不舒服，但当那些善意的人严厉地向你提出需要改进的问题时，它会让你虚心接受批评。

当这样的恐惧出现时，你可以凭直觉判断跨出舒适区的下一步要如何行动，并努力调整自己的情绪状态。当你学会掌控恐惧的情绪时，这些情绪会变成最有力量的智慧，指导你做出更好的决策。

对于个人发展来说，做一些自己认为无法完成的事情是有必要的。因为经历这样的过程，会让你积累更多的经验和智慧，当你面对更多困难和未知的时候会更加游刃有余。

如果你了解自己害怕某事物的原因，恐惧就更容易掌控了。在追求梦想的道路上，我们常常害怕自己“太大胆”或“太与众不同”。但请注意，永远不要为了让自己变得与别人“雷同”而扼杀自己的伟大之处。

要真实。在竞争激烈的商业世界里，很多人都在试图成为其他人或赶上他人，而你要勇敢地做自己，要相信任何人都无法取代你，任何人都无法扮演你的角色。

透明度是决定你能否取得成功的因素之一。越是真实，就越不害怕“与众不同”，更多的机会也就会随之而来。敢于承担风险、坦然接受自己的脆弱，试着直面恐惧，做一件令人惊艳的事情。

恐惧就像一种催化剂，它会驱动你走向成功。

感到恐惧是很自然的事情。在生活和工作中，恐惧是我们强大的对手，也是推动者。它是内在驱动力，最有可能驱使我们行动和改变。从基础层面来说，恐惧似乎可以让我们避开危险，但我们所恐惧的通常是那些未发生以及最糟糕却又不可能发生的事情。压抑恐惧容易让人陷入慢性焦虑的状态，这会赶走那些加速你成功的机会。

当你一次次直面恐惧，不断克服它，才会在这样的经历中打开通往成功的大门。