反流性咽喉炎的复发与生活注意事项

反流性咽喉炎是胃内容物反流至咽喉，刺激产生的急慢性咽喉炎症。反流物可以是酸性，也可以是碱性。胃酸反流为酸性，胆汁反流为碱性。反流产生的原因为贲门和食道上括约肌张力下降，或其他机械或动力因素导致的胃内容物反流。

反流性咽喉炎的治疗除常规口服H2受体拮抗剂（替丁）/质子泵抑制剂（拉唑）+促胃肠动力药外（必利）外，还可以采用中药，按降逆、和胃、活血、利咽喉治则进行治疗。药物治疗可以缓解咽喉反流，但不能起到根治的效果，所以需要患者注意一些生活细节，减少咽喉反流发生的机率。这些生活细节包括：

1、避免进食冰凉酸辣和煎炸食物。从西医学分析，冰凉食物可刺激胃和食道的黏膜，造成胃肠道内植物神经系统功能紊乱，同时，热胀冷缩，冷刺激可使胃肠平滑肌发生痉挛性收缩而产生动力异常；从中医学分析，冰凉食物会伤胃脾气，气是动力，寒气凝滞，气机不畅而气逆，病人出现嗳气、反酸的症状；酸辣和煎炸食物本身不易消化，刺激胃肠道，容易造成反流。

2、避免进食浓茶、咖啡、碳酸饮料，避免过食肉类食品。浓茶、咖啡和碳酸饮料有使括约肌松驰的作用。过食肉类，也不容易消化；

3、避免进食完剧烈运动和卧床。在临床上，我常会遇到一些打工的阿叔、阿姨，吃完饭立即干活，或者一些家庭主妇，吃完饭赶紧送小孩去上学，这些都是造成反流的原因。卧床更不用说了，缺乏重力作用，食物会出现反流。

4、避免进食过饱。进食过饱必定加重胃肠负担，装得太满会造成反流。我在北方学习时，曾见到这样的病人，一餐吃一堆米+一碗烩面+一碗菜，病人因咽喉反流出现声嘶、咳嗽、咽喉痛、反酸、呃逆。

5、长期卧床，缺乏运动。这常见于一些因心脑血管病需要长期卧床的病人。

6、戒烟、戒酒。

在门诊有一些吃药后症状明显缓解，几个月后症状复发，再次来我门诊看病的患者。因为在门诊给每位患者看病的时间有限，在此将注意事项详细告诉大家。

随后还会在此给大家推送科普文章。

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