劝君千万莫忽视了打鼾

打鼾是常见现象，在民间普遍被认为是“福”，跟“能吃能睡身体好”联系在一起，要是有神经科医生建议“鼾者”治疗，绝大部分会被毫不犹豫的拒绝。甚至不排除还会被当成“过度医疗”。今天我就要跟你们说说打鼾的真面目大危害。

每个人都需要呼吸，大概3秒钟左右一次，一旦暂停呼吸，血氧马上下降、血中CO2迅速上升，引起大脑警觉和兴奋，出现心率增快、血压升高、次数多了，还会引发脂肪激素分泌等的内分泌改变。偶尔憋憋气没关系，可每当一睡觉就频繁憋气，日复一日、年复一年，就会出现高度隐蔽的“反勺型”高血压病（只是在夜间睡眠中血压才高，一旦唤醒，高血压消失），心率波动、损害心脑肾，时间一长就发中风、心脏病等。这种睡眠中憋气一般都是“鼾症”。然而，鼾症的危害还远远不止这些。首先，人一进入到肌肉放松的深睡眠时，喉部的肌肉也放松，有鼾症素质的人（短下巴、粗脖子、肥舌头、咽喉炎、胖身材、欠发育）气道就变狭窄，气流通过时就发出鼾声，越要进入深睡，鼾声就越大，直到咽喉肌肉完全松弛、气道完全塌陷，气就彻底憋住了！此刻体内的血氧迅速下降、而心率、血压、CO2迅速上升，人实在憋不住了就被迫从睡眠中醒来，出一口大气，有时还翻个身，再从头开始入睡，等睡到一定的深度，就有重复上述经过，人就成了一个“偷偷”的、得不到治疗的高血压患者，同时还是一个缺乏深睡眠（行话叫做“快眼动睡眠”）、白天好打瞌睡的、不容易减肥的、有福相的鼾者，时间一长，中风、痴呆、心肌梗塞就会一一上身，到50-60岁期间，身体会垮掉，寿命当然也会受到影响！

所以！当医生叫你处理“打鼾”时，千万莫要简单的拒绝！