秋冬季皮肤护理皮科大夫告诉您！

每年进入秋冬亦或是换季，咨询皮肤问题的私信就越来越多了，

通常是以下三种情况：

外油内干、

皮肤暗沉、

皮肤状态不稳定（爆痘、泛红）。

换季期间，我们的皮肤该怎样安稳的度过？

医美+护肤我们来展开说说...

外油内干

表现：脸动不动就冒油，但同时又干的爆皮，上妆后分分钟卡粉、起皮、斑驳。

原因：外油和内干其实是两码事，产油脂和让皮肤滋润的是两个独立的机能，不会相互引发的。所以外油内干这种说法是不成立的。追其根本原因就是自身皮肤的保湿力出走，从而导致了皮肤屏障受损！

健康的皮肤屏障一定是角质细胞连接紧密，能够在四季变化的外界环境中保持皮肤水分，抵御外界异物入侵，并且看起来水润细腻。

皮肤屏障受损了，皮肤的水分会开始大量往外跑，外界刺激物轻易地穿透角质层。皮肤泛红、瘙痒、干燥、外油内干，甚至还有脂溢性皮炎，玫瑰痤疮，再发性皮炎，面部湿疹…等等问题出现。

皮肤暗沉

表现： 皮肤暗沉无光，看起来非常憔悴。

原因：其实很多原因都会导致皮肤暗沉，秋冬比较常见的原因有3种：

第一种是面部油脂氧化后导致面部暗沉；

这是因为皮肤的皮脂腺分泌的皮脂是淡黄色，被氧化之后颜色会变得更深，过量分泌的油分在脸部混合粉底液，氧化变深，再加上电脑辐射等的加速氧化，暗沉自然而然就出现了。

第二种是肤色不均导致的皮肤暗沉；

一般出现在鼻翼、唇周、眼周等皮肤较薄的地方，这些地方皮肤薄抵抗力弱容易受损，再加上处在边边角角护肤时经常被忽略，所以一个不小心就会格外地黑。

第三种是皮肤缺水，光线反射弱导致皮肤暗沉。

当角质层含水量暂时性地升高时，在均匀的光线反射下，会令人感觉气色极佳。可“美好稍纵即逝”，一旦水分流失，加上新分泌出的大量油脂被进一步氧化，很快，脸就会看起来又油又暗。

皮肤状态不准定

表现：痘痘、泛红、闭口反复。

原因：脸上皮脂老化、油脂分泌过度、皮肤表面微生物和角质层的堆积都会造成痘痘，粉刺的形成。像换季的时候皮肤本身就会比较脆弱，炎症水平高，这个时候遇上了熬夜、生理期或者是清洁不到位、粉尘天气，皮肤状态更容易不稳定。

针对以上的肌肤问题，通常可以采取医美+护肤联合保养，护肤和医美应该是相辅相成的，通过医美直接能够作用到较为深层的组织，启动皮肤和组织的再生能力。通过护肤品养护细胞、修复微损伤、延缓衰老，1+1＞2的效果。

先来说说医美，针对皮肤换季不稳定、皮肤敏感等问题，通常一下几个项目疗效不错：

高能红黄光：

采用光、电协同治疗敏感肌肤，促进炎症因子排出、全面修复皮肤屏障。镇静真皮，收缩扩张的血管，降温，提高皮肤的耐受性。修复角质层，强韧抵抗力；

黄光照射：

抗炎、修复，从而降低皮肤的敏感性，促新陈代谢，降低神经末梢兴奋性；

强脉冲光：

通过热凝固作用封闭扩张的毛细血管，光调作用消炎，促进皮肤新陈代谢，使皮肤增厚，加速屏障功能修复。

非剥脱点阵激光：

皮肤稳定期，可以增厚皮肤。没有汽化剥脱，只以热的形式发挥作用，表皮保持完整不形成微孔，能量集中在真皮深层，热效应发出合成胶原的强效信号，进而启动组织修复、胶原重排，祛疤紧肤。

在护肤方面，大家只要不去过度清洁，做好保湿防晒，一定会安稳度过的。

“脸洗得很干净、很频繁”就很可能破坏皮肤的酸碱平衡，导致泛红、发痒等问题。使用强效、高浓度、含添加剂等产品下“猛药”也会刺激皮肤甚至破坏皮肤的正常生理结构和功能。

洁面

用温水（30℃-35℃）洁面，选用温和的氨基酸洗面奶，打出泡泡后再上脸，动作要轻柔，整体控制时间在1分钟左右。

防晒

当皮肤表层皮比较薄弱，缺乏对紫外线的防御能力，也就更容易受到紫外线的伤害。紫外线会削弱皮肤屏障、增加红血丝，还会导致衰老、暗沉、松弛等肌肤问题，所以秋冬更要做好防晒。

极简保养步骤

不要每天敷面膜，每次敷面膜时间不超过20分钟。敷面膜时间过长，会导致皮肤过度水合，让角质层膨大到正常状态的4~5倍，不利于皮肤屏障的自我修复。

秋冬已至，希望朋友们都安稳度过这个冬天。