【科普】勃起功能与手淫的关系

在门诊和网络上，经常能够遇到朋友询问手淫的一些问题。或是听信传言，或是通过网络上获知，认为手淫会导致性功能下降，导致勃起障碍和早泄，甚至前列腺炎等。

但是，手淫真的有这些危害吗？手淫和阳痿究竟有什么关系呢？手淫的过程中又应该注意哪些东西呢？今天让我们一起来看一下吧！

首先，让我们来看一下，导致勃起功能障碍最常见的一些因素：

（1）年龄增长，躯体疾病包括心血管病、高血压、糖尿病、泌尿生殖系疾病等；

（2）使用利尿剂、降压药、心脏病用药、安定药、抗抑郁药等药物；

（3）吸烟、酗酒及过度劳累，各种精神心理因素等原因，都可能造成勃起功能障碍。

从上面我们所说的内容当中可以看到，正常频度的自慰不会导致勃起功能障碍。只有当手淫过于频繁，用力过于暴力的时候，才可能影响人的正常性欲唤起和性快感，影响日后正常的性生活。

中国传统教育中很少谈到“性”，所以大多数人觉得，自慰是件很羞于启齿、很不道德的事。但是性欲和性行为是一种与生俱来的本能，自慰是正常生理行为。

有研究发现自慰本身与躯体疾病、神经精神疾病没有必然关联，自慰和人的智力发展、日后成就、社会适应以及婚后性功能等均没有直接联系。自慰只要是适度的、有节制的，可以认为是一种解除性紧张的方式。

正常健康男性自青春期发育以来，都会有手淫的习惯，是性欲正常释放的重要途径。作为一种生理需要，对他人和社会不构成威胁，更不存在任何道德的问题。

自慰也绝对不是一种罪恶的行为，以往认为手淫有害论的观点，现在已经逐渐地被淡化了，但主流文化的偏见仍然认为，自慰仅是性交的补充。

实际情况是，自慰具有独立性行为的价值，是标准的性行为方式之一，可以获得与性交同样的生理反应。

但是，频繁的自慰对身体还是有影响的。频繁的自慰可能会导致精力下降、耳鸣、腰痛、无精打采、记忆力下降等问题。

适度的自慰不会对身体造成任何伤害，善加利用还可以弥补人们不能进行夫妻性生活的缺憾，例如未婚青年、夫妻分居、离异丧偶者、性病患者、残疾人、配偶患病不能过性生活者，有利于焕发出更大的工作热情和精力。

自慰不会传染任何性病，也不会涉及他人，或卷入出轨的性行为与感情纠葛，更不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，并避免了因性问题而引起的道德问题和社会问题。

所以，自慰本身无害，一定要顺其自然，不要有心理压力，以免事后产生内疚、自责等情绪，并容易因对自慰误解导致的恐惧，而出现许多“想象出来的”疾病，或者将自身的疾病与自慰牵强附会地联系在一起。

但是，有两点需要格外注意，第一要做到适度手淫，不能够过度手淫。正常健康男性一周两三次性生活是完全正常的，具体到每一个人身上，要看自己的身体状态，能否承担性生活对精力、体力的消耗，以不影响工作、生活，学习和日常为度。

另外一方面，要养成正确的手淫习惯，常见的手淫习惯有手握法、压床板法和腿夹法等。其中手握法是正确的手淫方式。压床板法容易导致逆行射精或不射精。腿夹法会影响到生殖器的发育，尤其对青春期的少年影响更大。

再次强调，适度的手淫和阳痿没有关系。只要树立正确的手淫意识、掌握适度的手淫频率和方法，就可以正常的享受手淫带来的快乐，而不必在心里产生焦虑，紧张，羞愧难当的情绪。祝福大家。

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