为什么会得阴道炎？如何预防阴道炎？

外阴及阴道炎症是妇科最常见疾病，各年龄组均可发病。

外阴、阴道与尿道、肛门毗邻，局部潮湿，易受污染;生育年龄妇女性活动较频繁，且外阴阴道是分娩、宫腔操作的必经之道，容易受到损伤及外界病原体的感染;

绝经后妇女及婴幼儿雌激素水平低，局部抵抗力下降，也易发生感染。外阴及阴道炎症可单独存在，也可两者同时存在。

（一）阴道正常微生物群

正常阴道内有微生物寄居，形成阴道正常微生物群，包括∶①革兰阳性需氧菌及兼性厌氧菌∶乳杆菌、棒状杆菌、非溶血性链球菌、肠球菌及表皮葡萄球菌等;②革兰阴性需氧菌及兼性厌氧菌∶加德纳菌（此菌革兰染色变异，有时呈革兰阳性）、大肠埃希菌及摩根菌等;③专性厌氧菌∶消化球菌、消化链球菌、类杆菌、动弯杆菌、梭杆菌及普雷沃菌等;④支原体及假丝酵母菌。正常妇女阴道内可分离出20余种微生物，平均每个妇女可分离出6~8种微生物，其中以细菌为主。

（二） 阴道生态系统及影响阴道生态平衡的因素

虽然正常阴道内有多种微生物存在，但由于阴道与这些微生物之间形成生态平衡并不致病。

在维持阴道生态平衡中，乳杆菌、阴道 pH及雌激素起重要作用。生理情况下，雌激素使阴道上皮增生变厚并增加细胞内糖原含量，阴道上皮细胞分解糖原为单糖，阴道乳杆菌将单糖转化为乳酸，维持阴道正常的酸性环境（pH≤4.5，多在3.8～4.4），抑制其他病原体生长，称为阴道自净作用。

正常阴道菌群中，以产生过氧化氢（H2O2）的乳杆菌为优势菌，乳杆菌除维持阴道的酸性环境外，其产生的H2O2及其他抗微生物因子可抑制或杀灭其他细菌，同时通过竞争排斥机制阻止致病微生物黏附于阴道上皮细胞，维持阴道微生态平衡。

体内雌激素下降或阴道 pH升高，如频繁性交（性交后阴道pH值可上升至7.2，并维持6~8小时）、阴道灌洗等，均不利于乳杆菌生长;

此外，长期应用广谱抗生素抑制乳杆菌生长，或机体免疫力低下，阴道微生态平衡破坏，均可使其他致病病原体成为优势菌，引起炎症。

所以，如何避免阴道菌群失调，发现有效预防阴道炎的方法是广大患者必须关注的问题。以下是预防阴道炎的一些方法。

一、不要滥用抗生素和洗液

从目前看，滥用抗生素和洗液，是导致女性阴道菌群失调的两个最重要原因。滥用抗生素副作用很多，除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等，对女性的最大危害就是能引发阴道菌群失调——杀灭乳酸杆菌，滋生霉菌。此外，越来越多的女人选择用洗液清洁私密处，殊不知这种做法更容易破坏阴道内环境的酸碱性、扰乱正常菌群，进而引发或加重各种阴道炎症。

二、不要经常用香皂、沐浴液清洗外阴

不少女性每天冲澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，呵护私密处的最好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。

三、女性要合理摄入糖分

过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。临床统计也显示，90%的女性患者在减少日常糖分摄入量后，阴道炎的几率也有所下降。

四、不久坐、不穿紧身裤、少用护垫

长期久坐、穿紧身裤、用护垫，会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分，对健康女性而言，在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌，反而造成阴道菌群紊乱。

五、女性应多参加体育锻炼

当女性身患感冒等疾病时，身体抵抗力下降，阴道内霉菌等致病菌就会“抬头”。因此，建议女性要经常参加体育锻炼，把机体抵抗力一直维持在一个较高水平。

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