重症肌无力患者如何自我照顾

重症肌无力患者如何自我照顾

一、饮食方面

1、因咀嚼与吞咽能力稍弱，病患可能常吃某类易吞咽的食物，长期下来导致营养失调，需注意饮食的营养均衡。

2、调理食物时尽可能煮软，方便咀嚼与吞咽，并且小口慢慢进食。

3、选择在服药30分钟后进食，能帮助咀嚼与吞咽，让您能多吃一些食物。

4、多吃蔬菜、水果能预防便秘。

5、若发生食物哽塞无法咽，或有痰阻塞时，可用小型吸引器，吸取出哽塞物，必要时尽快到医院就医。

6、若您需要留置鼻胃管返家时，在您出院前我们会请营养师及居家护理师来看您，讨论返家后照顾相关事项。

二、排泄方面

1、尽量自己上厕所，厕所墙壁最好有把手，可预防跌倒。排尿次数多，但又无力时，可在床上使用尿壶或便盆。

2、若因运动量以及食量少，而影响排便时，就需要增加食量，或设法运动来调整排便习惯。

3、固定时间上厕所或腹部按摩，有助于自然排便。

三、休息与运动

1、适当的运动，否则整天躺着反而容易疲倦，最好配合服药时间，每天固定时间运动，散步是不错的选择。

2、肌无力症病患不可过度劳累，尤其是家庭主妇操作家务时，若感到疲倦就要休息。通常工作2-3小时，需要休息1小时。

3、充足的睡眠，若需要药物协助入睡，请告诉医师，不可自行服用安眠药。