家长如何更好陪伴儿童抑郁症

从来没有想到，这一生的某一时刻能与“抑郁”如此亲密接触，如此清晰，如此无法相信。

2020年对整个世界来讲是无比恐慌的一年，对我更是。6月底孩子被诊断中度抑郁、中度焦虑，我感觉自己一下子被抛入了无底深渊，周围什么也没有了，只有不知所措的自己……平静下来之后，想了想孩子之前的种种迹象，自己也似乎意识到，可能一切早有迹象。

凡事皆有因

孩子今年12岁，从小偏内向，虽然玩起来也会无比得开心与兴奋，喜欢旅游，喜欢看书，但对于内心的情感表达并不是很多，也比较敏感，现在想想过去的一些事情，孩子生病和我们整个家庭氛围有直接关系。我和孩子爸爸各自带着原生家庭的价值观和生活习惯走在了一起，在油盐酱醋锅碗瓢盆的琐碎生活中，难免有着各种各样的冲突，冲突中双方很少反思，虽然不至于过于激烈，但气氛难免有些微妙，即使在孩子面前我们都会有意去掩饰，但还是躲不过雷达般灵敏的孩子，人与人的之间的感觉就是这么微妙，在微妙中情绪就开始慢慢地堆积（通过住院治疗后的深深感悟）……

虽然孩子小时候我就曾告诉自己，培养孩子良好的性格非常重要，但在孩子成长的过程中，我不由自主地又把能看到的学习成绩放在了首位，而忽略了没有具体分数的情绪（心理健康）。孩子因为课外班作业没写我会冲她发火，而自己心中知道孩子确实时间很紧的事实，当孩子因为课外班的某道题做不出来我会责怪她上课没有认真听课，却忽略了那本来就是已经超出她目前学习大纲的事实……心中总是想着孩子可以更优秀，早已把当初想的“好的性格”置之脑后。（孩子的母亲开始具备反思能力，必须点赞！！！）

种下的果实终会发芽，时间流逝，情绪终于爆发了，2020年6月，随着北京新发地疫情的突发，孩子又居家学习（正常的规律生活变化、体育运动减少等），开始嗜睡，我当时觉得孩子有问题，想着再观察一下，几天后孩子不嗜睡了，开始失眠了，我还想是不是孩子看小说或手机太兴奋了，观察几天发现还真不是，她甚至早早把手机放客厅.她失眠的那几天让我过去陪她，躺在床上她和我聊天，有一天，她突然对我说：“妈妈，你带我去看心理医生吧！”突然惊醒梦中人！

当天我就带她去做了心理咨询，心理医生建议我们就诊，于是就有了开头的诊断。

2020年6月底拿到诊断一直到11月到北京回龙观医院心理科住院的4个月里，由于对抑郁的缺乏了解又走了很多弯路：第一私自停了西药，第二迷信中医中药，吃了两个多月的中药，虽然中间有平稳的阶段，但进入10月，孩子的躯体症状表现明显，持续头疼和经常恶心，不能正常上学，于是在别人的推荐下来到了回龙观医院儿童心理门诊就诊。

初次见到刘华清教授，按孩子的说法就是看起来很和善，很慈祥，刘教授不疾不徐，温和而严谨，不错过你说的每一句话，当时就让我焦虑不安的情绪找到了一丝平静。感觉自己找到了让孩子恢复的最合适的地方，经过一番考虑，决定让孩子住院治疗，全力以赴专注于孩子心理康复！

润物细无声

入院之后，不管是在儿童心理病房26区的隔离还是转入18区的治疗，都给了我和其他医院不同的感受。这里的医生、护士都是和颜细语，他们的眼神也充满关爱，让我似有所悟。在这里，孩子每天上下午都会参加团体心理活动或个别心理治疗，而让我更受益的是每天下午的家长读书会，有专业的心理老师带着我们一起学习和分享，于是，我开始更深一步走进抑郁症患儿的心理世界，进一步了解它，知道了应该怎样算高质量陪伴孩子。

我们刚入院时的主治大夫是温柔可人的郜肖肖，后来由于工作安排，换成清秀干练的刘彦茹，一开始孩子有点抵触，很难交流，刘大夫总能温柔地边问边认真观察着孩子，知道孩子喜欢读小说，她就会和孩子聊一聊小说，知道孩子喜欢看《奇葩说》，也会聊一聊相关内容……病区里刘彦茹大夫的病人很多，但她给人的印象总是耐心而又严谨，脸上一直挂着微笑，眼神中充满着关爱。还有孩子的心理治疗师罗博士，业内的顶尖人物，在住院期间也给了孩子非常好的助力。

整个18区，忙碌而有序，温暖又有趣，每位医生只要你问问题，都会即刻停下专注听你说话，认真解答，每位护士都认真负责，温柔善良，当孩子不开心时，总能单独和孩子聊一聊，如果是晚上不太忙时还会带着孩子们走步聊天，直到孩子平静下来。

出院的前一天，孩子说：“我想去问问刘大夫我的卡特人格结果（一种心理测量），想说声谢谢。我还想去对刘主任说声谢谢！”回想起孩子之前的不愿交流，改变，就这么在不经意间，慢慢发生着。

治学严谨的医生，专业权威的心理治疗师，温柔认真的护士，就是这么一群水平过硬的医务人员在刘华清主任的带领下，三十多年如一日，帮助了无数患者康复，一直在寻找幸福和快乐的路上。