妊娠期糖尿病饮食运动调控的原则

先调整饮食，加强运动。调整1周左右后，监测血糖，如血糖仍不正常，则需要尽快上胰岛素治疗；饮食的原则：以少量多餐为主。建议食用粗制米、面和一定的杂粮，忌食蔗糖、蜜糖及其制品。每顿饭吃7-8成饱，两顿饭之间加餐，加餐可食用水果、鸡蛋、牛奶。禁忌为了控制血糖而过度限制饮食，尤其是过度限制碳水化合物的食入，导致营养和能量的缺乏，孕妇发生酮症酸中毒等，这对母胎绝对是有害无益的。对于具体的饮食调整，可以咨询我院母乳喂养门诊或营养科门诊。体力活动：餐后半小时到1小时可做一些运动，如瑜伽、游泳、孕期体操、快步走、手臂的阻力运动等；建议在没有先兆流产或先兆早产的情况下进行有氧运动，也就是说运动后有微汗，呼吸增快、心率可达130次/分。具体的运动方式和强度，需向医生咨询后决定；