得了青光眼，该吃点什么好呢？

民以食为天，“吃货”似神仙！！

不过——住过院的病人们可不这么想。因为医生总是告诉它：这不能吃，那不能吃。

不过有一个神奇的科室却从来不和病人说，XX不能吃。

这个科室就是~眼科！

通常，对于病人“回家以后有什么忌口？”的传统回答是：“哦，都可以，没有什么特别禁忌，最近这一段时间吃的清淡一点就行了。”

既然没有禁忌，总会有对病情有帮助的食材供人享用吧？！

生病已经那么痛苦了，总该吃点好的。鉴于此整理了一点青光眼患者宜吃的食物，好歹对病人的提问也有个交代。

青光眼是因为眼内房水产生较多，或流通受阻造成眼压增高、视力障碍的一种眼病。

那么治疗青光眼的关键就是降低眼压！哪些食物对于降低眼压有较好的作用呢？？

（1）蜂蜜与甘油：食疗青光眼以蜂蜜为上乘。蜂蜜与甘油属于高渗剂，服后可使血液渗透压增高，利于眼内房水吸收，从而降低眼压。但是，蜂蜜含糖量较高，有糖尿病的患者应少用或不用。

（2）利水食物：赤小豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菇。

（3）润肠通便食物：如蜂蜜、麻油、菜油等植物油，香蕉、萝卜、生梨、柠檬、柑橘、西瓜、香瓜、西红柿等瓜果类及新鲜蔬菜与粗粮等。因为它们富含各种维生素，是抗氧化食品。

（4）尽量少吃刺激性食物：辣椒、生葱、胡椒等。

（5）饮食清淡：避免高糖、高脂肪饮食=少吃油腻、较甜的东西。

（6）有利于青光眼患者的保健食材：芹菜、胡萝卜，可炒制；决明子、菊花，可泡水喝。

（7）其他家常食谱（中药类）：芹菜肉丝/橘皮煎/柚子炖鸡/良姜炖鸡块/赤小豆鲤鱼汤/枸杞叶粥/山药芝麻糊/红糖蜜金桔

最后来一首说唱小总结：

情绪安定要乐观，读书看报把灯开；

饮水适量不贪喝，茶和咖啡谨慎用；

戒烟限酒最合理，别把墨镜带起来；

适度锻炼也重要，饮食生活规律好！

参考书目：

1.孙兴怀 《了解青光眼，战胜青光眼》；

2.王宁利 《青光眼——沉默的致盲性眼病》；

3.韦企平 《青光眼患者必读 第2版》；

4.王大江 《青光眼康复有问必答》；