干眼高发人群及预防策略

干眼，作为一种日常生活中的常见病、高发病，正逐渐被大家所认识和重视。那么，哪些人群是该疾病的高发人群呢？我们又应该如何去预防它的发生呢？我们将通过这篇文章来解答这两个问题。

干眼的高发人群主要包括：

一、老年人：随着年龄的增长，无论是眼表质量还是泪液质量均在下降，在这个群体里有相当一部分是做过白内障等眼部手术的，同时，老年人滥用、错用眼药水的情况也比较普遍，所以在老年人的群体中干眼的发病率是比较高的。

二、中、青年女性：中年女性随着激素水平的下降，干眼症状会日渐明显，尤其是纹过眼线和做过眼袋手术的，症状会尤为显著；青年女性广泛存在使用化妆品，特别是一些彩妆，都较容易引起以干眼为主的眼部不适症状。

三、隐形眼镜使用者：隐形眼镜在方便的为近视患者带来清晰视界的同时，也正在破坏着眼表的质量，会引起泪液蒸发加快、眼部缺氧等症状，进而表现为明显的干眼症状。

四、视频终端使用者：无论是长时间的使用电脑还是手机，均会保持一个高度集中的状态，眨眼次数明显减少，同时，视频终端的使用也会加速泪液的蒸发，所以，这个群体中干眼也是最为常见眼病。

五、特殊群体：①驾驶员，长时间专注的驾驶，眨眼频率降低②空乘人员，在密闭且相对干燥的环境中，泪液蒸发过快③在校学生，长时间在灯光下近距离用眼。以上几个群体也是我们在门诊中经常接诊的干眼患者群体。

该如何有效的预防干眼的发生呢？

一、改变一些错误的习惯：①避免长时间高强度用眼，适度给眼睛放个假

②避免在没有医嘱的情况下使用并长期使用眼药水③避免一些人为因素加重眼部负担，适当减少眼部化妆品的使用④尽可能避免盲目使用一些眼部护理设备。

二、合理使用眼部护理用品及眼液：①在医生指导下合理使用热敷贴、冷敷贴、湿房镜等眼部护理用品，为眼部放松及调理助力②在医生指导下正确使用人工泪液，建议使用不含防腐剂人工泪液（如：海露），在眼部干涩、疲劳时，加用不含防腐剂人工泪液，可有效的缓解干眼症状③在环境因素无法改变的情况下，提前进行干预，定时定量使用不含防腐剂人工泪液。