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医学科普

18岁少女脊柱侧弯,竟是一个姿势惹的祸

发表者:初明 人已读

日常生活中的你,是否也有侧卧睡的习惯?之前网上有不少报道说,侧卧睡有助于深度睡眠或者右侧卧睡可以预防心脑血管疾病等等。不少网友看到这些报道,都纷纷改善睡姿,选择侧卧睡。但是侧卧睡真的那么好吗?不,长时间侧卧睡小心脊柱侧弯找上门!深圳市第三人民医院神经外科初明

18岁的小倩就是脊柱侧弯的一名患者!前不久小倩经常腰痛、脖子酸,且近期腰部酸痛明显前往医院就诊。经过x光检查发现其腰椎向右侧弯、旋转,并以腰2椎体为中心向右侧弯,Cobb角约10°,脊柱向右发生明显侧弯。


怎么小小年纪就脊柱侧弯的那么严重呢?这让大家都表示很疑惑,经仔细询问得知,小倩在日常生活中经常长时间侧躺睡而且是侧同一边,并且腿摆姿不正确。长期以往,导致我们人体骨盆和脊柱位置变化,引起侧弯。


何为脊柱侧弯?


脊柱侧凸俗称脊柱侧弯,它是一种脊柱的三维畸形,包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线,并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平,就应怀疑“脊柱侧凸”。

有研究发现,近年来继肥胖近视后,脊柱侧弯已成为我国儿童、青少年健康面临的第三大“杀手”,发病率达2.4%左右。此外,还有研究发现我国脊柱侧弯病人超过300万人,并以每年30万的速度递增。其中,0-10岁和青春期这两个年龄段孩子是发育的高峰期,但是同时也是脊柱侧弯发病率最高的两个时期。因此,这一时期的朋友,一定要养成良好的坐姿、睡姿以及站姿,这样可以有效预防脊柱侧弯!


脊柱侧弯的发病率极高,但是日常生活中很少人会将自己与脊柱侧弯联系再一次,尤其是没有任何不适症状的朋友。其实,脊柱侧弯容易诱发肌骨疼痛、不良姿态,严重的还会影响生长发育及心肺功能,但是临床上并不是所以有脊柱侧弯的患者都有不适症状,还有一部分患者自身并无明显症状。


那脊柱侧弯患者可以矫正吗?


当然可以,但是也需要分情况并不是所有患者都可以通过矫正恢复!


临床上我们将脊柱侧弯分为三个等级,分别为轻度、中度、重度。对于脊柱侧弯不超过20°的轻度患者来说,可以通日常生活中的康复训练达到康复效果。对于侧弯程度在20~40°的患者来说,则需要去正规医院在医生的指导下选择合适的康复训练,必要时可以通过佩戴器具的方式矫正。但是对于侧弯超过40°的患者,则需要考虑通过手术矫正。


总而言之,脊柱侧弯越早发现越好,尤其18岁之前,这时候的骨骼塑造性强,可以通过纠正姿势、运动等方式达到康复效果。看到这,如果现在的你正在翘二郎腿、长期侧卧睡等,请马上改善,远离脊柱侧弯从身边的小细节开始!


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本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2021-03-20 09:16

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