有助于长高的日常生活

发表者：何淑娟人已读

客观对待孩子身高

家长不焦虑

孩子心里便是阳光

有助于长高的日常生活?

首当其冲：早睡（九点前睡着哦！晚上来不及做的作业早晨再做，还会意外发现白天上课注意力集中了，何乐而不为呢

第二：运动。选择适合孩子，孩子喜欢的中高强度的运动，最好是户外的，纵向的，拉伸的运动，坚持下去，终身高多长2-4厘米，或许是10万块钱生长激素的作用

第三：饮食。高蛋白均衡饮食，尽量居家用餐，提供色香味俱全的食物，尤其是早餐。睡早了，运动多了，吃的自然多了

第四其实很重要。身心灵健康。而心里压力大往往会出现躯体症状。一个从小找我看病的孩子，进入小学后很少生病，现在三年级，近半年反复口腔溃疡，扁桃体化脓，建议看杨院长的心理门诊，原来是三年级换了班主任不适应，每天上课压力很大，在家做作业也经常走神，而家长还经常批评孩子怎么变得不认真。心理压力大再加上经常生病，自然身高长得慢，不及时发现心理问题并解决问题，对孩子一生影响巨大

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