张嘴有“咔咔”声，颞下颌关节紊乱？这5点可能是诱因，别忽视

颞下颌关节紊乱，是由于翼外肌（侧方）上头，将关节盘拉向前而形成紊乱，把嘴张到一定程度时发出“咔咔”的响声。变成两边运动不一致，有时照镜子还会发现下巴偏向某一边，甚至会张不开嘴。另外在日常生活中还会经常出现耳鸣或肌肉疼痛。这些都是颞下颌关节紊乱的表现。颞下颌关节紊乱，和很多口腔疾病一样，没有明确的机制，这类疾病一般都是由肌肉骨骼紊乱而造成。

一、咬合不正常

在平时咬合关系不正常时，就会影响到关节和肌肉，使下颌运动受到干扰。在日常生活中常见的就是因为牙齿排列不齐，所以存在有何关系，不正常的问题出现。

二、关节负荷过重

在生活中如果经常吃硬的食物，比如坚果或嗑瓜子，都会发生慢性的关节损伤。使关节肌肉出现酸痛现象。

三、过度张口

随着社会水平提高，人们的日常饮食都会变得很精细，这是人的生活和苦关节就比较灵活，而非承重。摄入食物时，张口角度变化。降低稳定性以后就会容易发生关节紊乱。

四、心理因素

在临床发现在颞下颌关节紊乱的患者经常会焦虑、紧张、易爆易怒、失眠等症状。在精神紧张的情况下，人体的关节囊和肌肉就会释放大量的神经肽，能够使血管扩张，引发炎症。

五、其他因素

现在社会压力大，长期的久坐伏案工作，驼背低头。就会造成头颈部肌肉的肌张力不平衡。

只有在日常生活中，应该要保持良好的心情，做好日常清洁，特别是口腔内，也要避免过度张口。养成正确坐姿的好习惯，少低头，不要弯腰驼背。最后在日常饮食一定要养成好习惯，避免经常食用过硬的食物和口香糖等。